懷孕，是女性最為特殊的一個(gè)階段，十月懷胎，一朝生產(chǎn)。產(chǎn)婦生產(chǎn)之前要做好一切準(zhǔn)備，不然在新生兒出生的時(shí)候容易手忙腳亂，照顧不當(dāng)。那么孕婦產(chǎn)前準(zhǔn)備什么呢?孕婦產(chǎn)前注意事項(xiàng)有哪些?產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)?

　　孕婦產(chǎn)前準(zhǔn)備什么

　　分娩前的準(zhǔn)備之一：分娩時(shí)所需要的物品，懷孕期間都要陸續(xù)準(zhǔn)備好

　　懷孕第10月時(shí)要把這些東西歸納在一起，放在家屬都知道的地方。這些東西包括：產(chǎn)婦的證件：醫(yī)療證(包括孕婦聯(lián)系卡)、掛號(hào)證、勞保或公費(fèi)醫(yī)療證。嬰兒的用品：內(nèi)衣，外套，包布，尿布，小毛巾，圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應(yīng)準(zhǔn)備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號(hào)，免得家屬接?jì)雰簳r(shí)準(zhǔn)備不全。產(chǎn)婦入院時(shí)的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙，內(nèi)衣，內(nèi)褲等。分娩時(shí)需吃的點(diǎn)心也應(yīng)準(zhǔn)備好。

　　分娩前的準(zhǔn)備之二：精神準(zhǔn)備

　　產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準(zhǔn)備，用愉快的心情來(lái)迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，周?chē)男缕菖笥鸭搬t(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。實(shí)踐證明，思想準(zhǔn)備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。

　　分娩前的準(zhǔn)備之三：身體準(zhǔn)備

　　睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對(duì)分娩也有利。

　　生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的。

　　洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

　　家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測(cè)。

　　孕婦產(chǎn)前注意事項(xiàng)

　　一、忌粗心

　　一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不以為然。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分，而弄得手忙腳亂。這樣很容易出錯(cuò)。

　　二、忌急

　　有些孕婦在分娩上也是一個(gè)“急性子”，預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動(dòng)范圍，提前10天或錯(cuò)后10天左右，都是正常現(xiàn)象，俗話說(shuō)“瓜熟蒂落”不必著急。

　　三、忌怕

　　很多孕婦會(huì)有產(chǎn)前的抑郁癥，這是由于對(duì)未知的認(rèn)識(shí)不到位和對(duì)分娩的恐懼引起的。這種心理狀態(tài)會(huì)影響孕婦的作息和飲食，如果在產(chǎn)前這種狀態(tài)還是沒(méi)有調(diào)整好，就很難進(jìn)入良好的待產(chǎn)狀態(tài)。所以孕婦應(yīng)該提高自己的認(rèn)識(shí)，不要懼怕生產(chǎn)。

　　四、忌憂(yōu)

　　孕婦應(yīng)該是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的最好，在工作生活上有什么問(wèn)題都應(yīng)該及時(shí)跟家人朋友溝通，學(xué)會(huì)傾訴內(nèi)心的憂(yōu)慮。如果存在精神壓力的話，孕婦很容易有情緒消沉的狀況，這會(huì)影響分娩的順利進(jìn)行。

　　五、忌孤獨(dú)

　　孕婦在孕期的身心是十分敏感的，所以家人應(yīng)該多陪陪孕婦。盡量避免出現(xiàn)孕婦獨(dú)處的現(xiàn)象，尤其是作為丈夫的，更應(yīng)該在產(chǎn)前給孕婦最大程度的鼓勵(lì)和支持。多抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪伴孕婦，能讓她感覺(jué)到你是與她一同度過(guò)這一時(shí)期的。

　　六、忌累

　　是指身體或精神上的過(guò)度勞累。到了妊娠期，活動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時(shí)精力充沛。

　　七、忌懶

　　有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，因而整個(gè)孕期都不敢活動(dòng)。有些孕婦是因?yàn)閼卸瓒辉敢舛嗷顒?dòng)。實(shí)際上，活動(dòng)量過(guò)少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過(guò)于散，也不宜長(zhǎng)時(shí)間地臥床休息。

　　八、忌饑餓

　　產(chǎn)婦分娩時(shí)消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飯、吃好。此時(shí)家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進(jìn)產(chǎn)房。

　　產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)

　　1、巧克力

　　為滿(mǎn)足熱量的需要，不少孕媽媽提前準(zhǔn)備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富，產(chǎn)熱量高，尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準(zhǔn)備幾塊。

　　2、糖水

　　進(jìn)入產(chǎn)程的孕媽咪往往進(jìn)食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態(tài)，使機(jī)體代謝發(fā)生變化，等到進(jìn)入第二產(chǎn)程，孕媽咪屏氣用力，導(dǎo)致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進(jìn)入體內(nèi)可快速產(chǎn)生能量，紅糖水還可補(bǔ)充體液。

　　3、桂圓

　　孕期吃桂圓并無(wú)多大益處，還會(huì)加重內(nèi)熱。但臨產(chǎn)前吃桂圓十分有益。產(chǎn)婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

　　孕婦在產(chǎn)前應(yīng)該注意準(zhǔn)備好生產(chǎn)后所需物品，在心理上要進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意身體鍛煉，保證生產(chǎn)的順利。在產(chǎn)前注意不有饑餓、不要憂(yōu)思過(guò)度，有什么心事可以和家人傾訴。在產(chǎn)前喝點(diǎn)紅糖水、或是吃巧克力、桂圓都能保證有充足的力量，有助于生產(chǎn)。