年輕的女性懷孕后，有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)跟她們談?wù)撛衅谌绾巫o(hù)膚的話(huà)題，甚至?xí)榻B用一些溫和、無(wú)刺激的產(chǎn)品。當(dāng)各種各樣的經(jīng)驗(yàn)堆疊在一起，準(zhǔn)媽咪們往往會(huì)有點(diǎn)分不清東南西北的感覺(jué)，那懷孕后護(hù)膚到底有什么技巧呢?

　　1.適當(dāng)補(bǔ)水

　　水果和蔬菜是皮膚最好的補(bǔ)水物質(zhì)，水果中豐富的維生素、礦物質(zhì)、果膠都是皮膚保持青春靚麗的密碼。懷孕后女性要多吃水果和蔬菜，適時(shí)給皮膚補(bǔ)水。當(dāng)然也可以用一些溫和無(wú)刺激的補(bǔ)水產(chǎn)品，鎖住水分防止皮膚干燥。孕婦每天還要多喝幾杯溫開(kāi)水，在補(bǔ)水的同時(shí)還能提高免疫力。

　　2.用溫和的潔面乳

　　懷孕后，女性的皮膚會(huì)變得愛(ài)出油，孕婦總是覺(jué)得臉上油油的，那是缺水導(dǎo)致。皮膚多油就要用溫和的清面乳而非強(qiáng)力去油型的，否則會(huì)越去越多油。市場(chǎng)上有專(zhuān)門(mén)針對(duì)懷孕后女性設(shè)計(jì)的清面乳，懷孕后每天早晚一次，讓準(zhǔn)媽咪看起來(lái)比較有精神，皮膚有光澤，而不是暗淡無(wú)光。如果清潔之后油依然多，媽咪們就要考慮一下給皮膚補(bǔ)水，貼黃瓜是不錯(cuò)的選擇哦，純天然無(wú)任何副作用。

　　3.保證好的睡眠

　　皮膚健康最好的助手不是護(hù)膚品，而是優(yōu)質(zhì)的睡眠。為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)槿梭w在深度睡眠之中對(duì)身體各器官進(jìn)行排毒，將身體里的各種毒素排出體外，有優(yōu)質(zhì)睡眠的女性每天身體里的酸性物質(zhì)都排出了體外，而睡眠質(zhì)量差的女性身體里的毒素會(huì)越積越多，導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，缺水，甚至引發(fā)黑斑等可怕后果。女性懷孕后，建議每天保證足夠的睡眠，最少要睡上八個(gè)小時(shí)以上，夜晚最遲不能超過(guò)11點(diǎn)入睡，堅(jiān)持早睡早起，皮膚肯定會(huì)越來(lái)越好。

　　4.養(yǎng)成清潔好習(xí)慣

　　懷孕后要養(yǎng)成清潔肌膚的健康好習(xí)慣，禁止化妝?；瘖y品中含有一些化學(xué)成分，對(duì)腹中的寶寶健康發(fā)育不利。每次外出或是到灰塵較重的地方要打傘或是戴帽子，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖，減少皮膚裸露的機(jī)會(huì)。夏季少出門(mén)，或是避開(kāi)太陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間段出門(mén)。不要長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦，也不要長(zhǎng)時(shí)間地坐在燈光下，養(yǎng)成早晚清潔面部的好習(xí)慣。每天洗澡后，還可適當(dāng)?shù)厥褂迷袐D專(zhuān)用的潤(rùn)膚露。