夏季脫發(fā)嚴重通常是正常的生理現象，可能與季節(jié)變化、紫外線照射、出汗增多等因素有關。若伴隨頭皮瘙癢、紅腫或斑塊狀脫發(fā)，則需警惕病理性脫發(fā)。
夏季氣溫升高會導致頭皮皮脂腺分泌旺盛，毛囊受油脂堵塞可能加速休止期脫發(fā)。紫外線直射會損傷發(fā)絲角質層，使頭發(fā)脆弱易斷。頻繁洗頭或使用堿性洗發(fā)產品可能破壞頭皮屏障，加重脫發(fā)量。高溫環(huán)境下人體水分流失快，毛囊營養(yǎng)供應不足也會影響頭發(fā)正常生長周期。游泳后未及時沖洗泳池水中的氯成分，可能腐蝕發(fā)干結構。
當脫發(fā)量每日超過100根且持續(xù)超過3個月，或出現頭皮局部裸露斑塊時，需考慮雄激素性脫發(fā)、斑禿等病理性因素。真菌感染引起的頭癬會出現鱗屑和斷發(fā)，甲狀腺功能異常可能導致彌漫性脫發(fā)。某些藥物副作用或產后激素波動也會造成異常脫發(fā)，這類情況需要皮膚科醫(yī)生通過拉發(fā)試驗、毛發(fā)鏡等檢查確診。
日常應選用溫和酸性洗發(fā)水，洗頭頻率控制在2-3天一次。外出佩戴透氣遮陽帽，游泳后立即用清水沖洗頭發(fā)。保證每日攝入足量優(yōu)質蛋白和含鐵食物，如雞蛋、瘦肉和菠菜。避免扎過緊的發(fā)型或頻繁燙染，梳頭時選擇寬齒木梳。若脫發(fā)伴隨頭皮異常癥狀或家族有脫發(fā)史，建議盡早就醫(yī)排查病因。
