發(fā)燒期間不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能加重病情或引發(fā)并發(fā)癥。發(fā)熱時(shí)人體處于免疫激活狀態(tài)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)并干擾體溫調(diào)節(jié)。

發(fā)熱狀態(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加速能量消耗，導(dǎo)致機(jī)體脫水風(fēng)險(xiǎn)上升。運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱量會(huì)與發(fā)熱疊加，可能使體溫超過安全閾值。肌肉代謝增加可能加重炎癥反應(yīng)，延長恢復(fù)時(shí)間。部分病毒感染引起的發(fā)熱還可能因運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌炎等嚴(yán)重問題。

極少數(shù)低熱狀態(tài)且身體素質(zhì)良好者，在充分補(bǔ)液和監(jiān)測(cè)條件下可進(jìn)行輕度活動(dòng)。但體溫超過38攝氏度或伴有頭痛乏力等癥狀時(shí)，任何運(yùn)動(dòng)都應(yīng)禁止。兒童、老年人及慢性病患者尤其需要避免發(fā)熱期運(yùn)動(dòng)。

發(fā)熱期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水不少于2000毫升，選擇清淡易消化的食物。體溫恢復(fù)正常48小時(shí)后，可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若發(fā)熱持續(xù)超過3天或體溫超過39攝氏度，須及時(shí)就醫(yī)排查感染源。運(yùn)動(dòng)愛好者恢復(fù)訓(xùn)練前建議進(jìn)行心肺功能評(píng)估。