骨質(zhì)疏松能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?骨質(zhì)疏松是骨科疾病中最常見(jiàn)的一種疾病，最佳的骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療方法都是大家關(guān)注的，到底哪些是骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療方法呢?下面就一起來(lái)看看骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療方法。

①被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療方法順序是從遠(yuǎn)端開(kāi)始至近端，用于改善肢體血液淋巴循環(huán)。被動(dòng)活動(dòng)肢體應(yīng)放松，置于舒適體位;被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)，治療師的一手固定關(guān)節(jié)近端，另一手活動(dòng)關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端。在活動(dòng)中稍加牽引，并對(duì)關(guān)節(jié)稍加擠壓;被動(dòng)活動(dòng)時(shí)，治療師手法應(yīng)緩慢柔和，有節(jié)律性，避免撞傷性動(dòng)作，并逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度;被動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)在無(wú)疼痛范圍中操作。

②助動(dòng)運(yùn)動(dòng)：骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療方法當(dāng)病人患肢沒(méi)有足夠的力量來(lái)完成主動(dòng)活動(dòng)師，由治療師或本人健側(cè)肢體或利用器械提供力量來(lái)協(xié)助患肢活動(dòng)。助動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主。為盡快恢復(fù)肌力，助動(dòng)主要加于活動(dòng)范圍的開(kāi)始和結(jié)束部分，中間部分由患者主動(dòng)收縮完成。每次運(yùn)動(dòng)后給予休息。隨著肌力不斷恢復(fù)，可逐漸減少助動(dòng)成分。

③主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療方法可根據(jù)需要進(jìn)行單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，單向或多方向運(yùn)動(dòng)，不同幅度、速度的運(yùn)動(dòng)。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)用最廣泛，可用于恢復(fù)肌力、增強(qiáng)活動(dòng)范圍、改善肌肉協(xié)調(diào)性、以及增強(qiáng)肌力、耐力等。