僅靠補(bǔ)鈣不能完全治療骨質(zhì)疏松，但補(bǔ)鈣是防治骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)措施之一。骨質(zhì)疏松的治療需要綜合干預(yù)，包括鈣劑補(bǔ)充、維生素D攝入、抗骨質(zhì)疏松藥物、運(yùn)動(dòng)鍛煉和生活方式調(diào)整。

骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，單純補(bǔ)鈣只能提供骨骼重建所需的原料。鈣是骨骼的主要成分，但骨質(zhì)疏松患者常伴有鈣吸收障礙或鈣流失加速，僅靠補(bǔ)鈣難以逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)流失。臨床建議每日鈣攝入量為1000-1200毫克，可通過(guò)牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)可服用碳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑。

維生素D缺乏會(huì)顯著影響鈣的吸收利用，多數(shù)骨質(zhì)疏松患者需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D3。陽(yáng)光照射是獲取維生素D的重要途徑，也可通過(guò)魚(yú)肝油、蛋黃等食物或維生素D制劑補(bǔ)充。雙膦酸鹽類(lèi)藥物如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸能有效抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨吸收。甲狀旁腺素類(lèi)似物如特立帕肽可促進(jìn)骨形成，適用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。

負(fù)重運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練能刺激骨形成，建議每周進(jìn)行3-5次快走、跳舞或啞鈴訓(xùn)練等。戒煙限酒、避免過(guò)量咖啡因和碳酸飲料對(duì)預(yù)防骨量流失也很重要。絕經(jīng)后女性等高危人群應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。

骨質(zhì)疏松患者除保證充足鈣攝入外，還需注意均衡飲食，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)既有助于維生素D合成，又能增強(qiáng)肌肉力量改善平衡能力。避免跌倒等意外傷害，居家環(huán)境應(yīng)保持地面干燥、光線充足。建議每1-2年復(fù)查骨密度，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案，切勿自行停藥或更改用藥方案。