國(guó)人一直崇尚“缺啥補(bǔ)啥”的飲食調(diào)理，鈣元素的缺乏成為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的公認(rèn)因素。所以補(bǔ)鈣成為預(yù)防骨質(zhì)疏松最直接有效的方法。的確，多吃含鈣食物、吃鈣片及曬太陽(yáng)能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是，想取得最佳補(bǔ)鈣效果，每天應(yīng)減少食鹽攝入量。
研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食能導(dǎo)致人體內(nèi)骨骼中鈣的更多流失。女性易患骨質(zhì)疏松、骨萎縮癥多由于食鹽過(guò)多所致。
食鹽中的鈉約占40%，能夠促進(jìn)神經(jīng)信息傳遞和肌肉收縮，但過(guò)多的鈉卻是造成人體骨質(zhì)流失的罪魁。人體內(nèi)的鈉會(huì)隨尿液排出，可是每排泄1000毫克鈉，約消耗26毫克鈣。人吃鹽越多，排出多余的鈉就越多，鈣的消耗也隨之增大，最終必會(huì)影響到骨骼健全所需。
世界衛(wèi)生組織建議人體每天食鹽攝入量不超過(guò)5g，另外，骨質(zhì)疏松患者需注意，除了正常的食鹽攝入外，如一日三餐的飲食。每天常吃的零食，如薯片、餅干、冰淇淋中也含有或多或少的食鹽，應(yīng)選擇低鹽或無(wú)鹽食品。
重度骨質(zhì)疏松患者通常需要進(jìn)行骨密度檢查、X線檢查、血液檢查、尿液檢查、骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢查等檢查。重度骨質(zhì)疏松可能與...
長(zhǎng)期或過(guò)量使用部分中藥可能引起骨質(zhì)疏松，但規(guī)范使用中藥通常不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。中藥引起骨質(zhì)疏松主要與藥物成分、使用...
腰椎間盤突出一般不會(huì)直接引起骨質(zhì)疏松，但兩者可能存在共同的誘發(fā)因素或間接關(guān)聯(lián)。腰椎間盤突出是椎間盤退變或外力損傷...
腰椎骨質(zhì)疏松患者一般可以遵醫(yī)囑服用骨化三醇。骨化三醇是維生素D的活性形式，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼礦化，常用于治療骨質(zhì)...
牙齒骨質(zhì)疏松一般可以矯正牙齒，但需在醫(yī)生評(píng)估骨質(zhì)狀況后制定個(gè)性化方案。骨質(zhì)疏松可能影響牙齒移動(dòng)速度及正畸穩(wěn)定性，...
腎結(jié)石合并骨質(zhì)疏松患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣與維生素D、控制蛋白質(zhì)攝入、增加枸櫞酸鹽食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方...
腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)影像學(xué)檢查、骨密度檢測(cè)等方式診斷。主要有體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像...
全身骨頭疼痛可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，但也可能與其他疾病有關(guān)。骨質(zhì)疏松通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致，常見(jiàn)于絕經(jīng)后...
密固達(dá)一般是指唑來(lái)膦酸注射液，用于治療骨質(zhì)疏松效果較好，但可能出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉疼痛等副作用。唑來(lái)膦酸注射液屬于雙膦...
老年人骨質(zhì)疏松痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解疼痛。骨質(zhì)疏松痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因...
