生活中若是不注意嬰幼兒的身體狀況、飲食習(xí)慣等，長時間的鐵元素攝入不足，也就很容易會導(dǎo)致營養(yǎng)不良貧血現(xiàn)象的出現(xiàn)，患者多會有發(fā)育不良、煩躁不安等癥狀表現(xiàn)，對于此病則可以通過飲食、藥物等方式來進(jìn)行調(diào)理改善，那么下面就為大家推薦幾種營養(yǎng)不良貧血食療方。

營養(yǎng)不良貧血食療

1.黨參紅棗燉鴿子

材料：鴿子、枸杞、黨參、紅棗、鹽各適量

做法：把鴿子洗凈切大塊，枸杞、黨參、紅棗也分別洗凈，紅棗要去核，然后一起放進(jìn)砂鍋里面，加水燉一個小時食用

功效：滋補氣血

2.人參田七燉豬蹄

材料：田七、人參、豬蹄、紅棗、枸杞、鹽各適量

做法：把豬蹄洗凈焯水，其它材料也洗干凈，然后一起放進(jìn)鍋里面，加入水燉2個小時食用

功效：補氣活血、強健筋骨

3.羊肝菠萊雞蛋湯

材料：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個

做法：先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用

功效：補肝明目、補血養(yǎng)血

4.紅棗黑木耳湯

材料：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量

做法：先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用

功效：滋陰和營、補益氣血

5.黃芪雞汁粥

材料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克

做法：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥

功效：益氣血，填精髓

關(guān)于營養(yǎng)不良貧血就介紹到這里，想必大家也都有了一定的了解，營養(yǎng)不良貧血患者平時可以選擇適當(dāng)吃一些這些食物，能夠在一定程度上改善癥狀，有利于病情的恢復(fù)。