貧血可能引起乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等癥狀。貧血通常由缺鐵、維生素B12或葉酸缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素引起。

1、乏力

貧血患者常感到全身無力，輕微活動后即出現(xiàn)疲勞。由于血液中紅細胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致機體組織供氧不足，能量代謝受阻。長期乏力可能影響日常生活和勞動能力，嚴重時甚至無法完成基本活動。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物攝入有助于緩解癥狀。

2、頭暈

貧血患者容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，尤其在體位改變時癥狀加重。大腦供氧不足導(dǎo)致前庭系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，可能伴隨眼前發(fā)黑或短暫意識模糊。癥狀發(fā)作時應(yīng)立即坐下或平臥，避免跌倒受傷。頭暈頻繁發(fā)作需及時就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。

3、心悸

心臟為代償缺氧狀態(tài)會加快收縮頻率，患者自覺心跳強烈或不規(guī)則。長期貧血可能導(dǎo)致心臟擴大和心功能受損，活動后胸悶氣促癥狀明顯。心電圖檢查可發(fā)現(xiàn)竇性心動過速，嚴重者可能出現(xiàn)心臟雜音。控制貧血進展有助于減輕心臟負擔(dān)。

4、面色蒼白

皮膚黏膜顏色變淡是貧血的典型體征，以瞼結(jié)膜、甲床和嘴唇表現(xiàn)最為明顯。血紅蛋白減少使血液顏色變淺，皮膚毛細血管充盈度下降。面色蒼白程度通常與貧血嚴重程度相關(guān)，重度貧血患者皮膚可呈蠟黃色。觀察面色變化有助于初步判斷貧血進展。

5、食欲減退

消化系統(tǒng)缺氧導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，患者出現(xiàn)食欲下降、腹脹等不適。鐵缺乏還可能引起舌炎、口角炎，影響進食。兒童貧血可能出現(xiàn)異食癖，如喜食泥土、冰塊等。調(diào)整飲食方式，少量多餐，選擇易消化吸收的食物可改善癥狀。

貧血患者應(yīng)保證充足休息，避免劇烈運動，逐步增加活動量。飲食上多攝入動物肝臟、瘦肉、蛋黃、深色蔬菜等富含鐵食物，配合維生素C促進鐵吸收。定期監(jiān)測血常規(guī)指標，嚴重貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑、維生素B12或促紅細胞生成素等藥物治療。同時排查慢性失血等潛在病因，針對原發(fā)病進行治療才能有效改善貧血癥狀。