痛經(jīng)是女性長見的一種婦科病，有大部分女性在經(jīng)歷過痛經(jīng)，痛經(jīng)很正?，F(xiàn)象，只要積極地進行治療調(diào)理，是可以擺脫痛苦的。當然，痛經(jīng)日常生活的注意事項也應有所了解。下面就讓專家為您簡單介紹一下痛經(jīng)的飲食禁忌吧。
希望能夠幫助您!
痛經(jīng)的飲食禁忌包括以下幾方面的內(nèi)容：
1、忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。
此類痛經(jīng)的飲食禁忌包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
2、忌食刺激性食物
為什么這是痛經(jīng)的飲食禁忌，有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫熱之品有辣椒。
3、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。痛經(jīng)的飲食禁忌中的酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬。
痛經(jīng)患者在日常生活中要注意保暖，經(jīng)期勿淋雨、涉水，經(jīng)前、經(jīng)期忌食生冷酸辣等刺激性食物，保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，因為放松的精神狀態(tài)有利于緩解痛經(jīng)
以上就是專家為您簡單介紹的痛經(jīng)的飲食禁忌!相信您已經(jīng)明白了，如果您還有什么關(guān)于痛經(jīng)方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠為您服務(wù)!祝您早日康復!
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