女性朋友在經(jīng)期期間有些食物是不能吃的，不然會(huì)讓女性朋友在經(jīng)期期間覺得更加痛，那么，痛經(jīng)飲食的禁忌有哪些呢?針對(duì)這個(gè)問題，下面就為大家介紹下痛經(jīng)飲食的禁忌，希望對(duì)您有所幫助。
▲痛經(jīng)飲食之忌食生冷寒涼食品：婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。
▲忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。這是痛經(jīng)飲食的禁忌之一。
▲忌含咖啡因的飲料：咖啡因可以刺激神經(jīng)和心血管，讓情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多，痛經(jīng)飲食如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝，而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。
▲忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。痛經(jīng)飲食之酸性食物包括泡菜、酸棗、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、楊梅、石榴、青梅、草莓、楊桃、櫻桃、檸檬等。
以上就是痛經(jīng)患者的一些飲食禁忌的相關(guān)介紹，僅供大家參考，相信大家對(duì)于痛經(jīng)飲食的禁忌已經(jīng)有所了解，希望大家在經(jīng)期期間做好痛經(jīng)的護(hù)理工作，另外，若您對(duì)痛經(jīng)飲食還有什么疑問，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家!
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