腎陽虛和腎陰虛有兩種情況，那么腎陽虛吃什么食物呢？下面就跟著小編一起來看看吧。

腎虛不可低估，藥物治療也是不可避免的選擇。然而，治療需要一個過程。腎虛的日常保健措施對腎虛的輔助治療也非常重要。男性腎虛吃什么食物？

驢肉

俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)氣、血、肝腎的作用。成年男性經(jīng)常吃驢肉可以改善腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

刀豆

刀豆溫脾補(bǔ)腎，能為陽虛人種下溫暖的紅豆。

荔枝

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝可以改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷等疾病，改善身體貧血，以及腎陽虛引起的腰膝疼痛、失眠、健忘等疾病。身體瘦黑，陽痿早泄，荔枝干10，五味子10克，金櫻子15克，水煎，每天一劑，長期服用，可加強(qiáng)身體，治療疾病。

韭菜

韭菜對男人來說是一種很大的補(bǔ)品。韭菜也被稱為陽草，也就是說，男性陽缺乏，容易性功能差，這類人吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜有很多作用，它溫暖陽，腎陽，促進(jìn)血液循環(huán)的作用也很好，有些便秘，吃韭菜也有排便的效果，但最重要的健康調(diào)節(jié)功能，或它溫暖陽的作用。

生姜

姜對精力不足、疲勞、怕冷的陽虛體質(zhì)有很好的補(bǔ)陽作用。姜能適當(dāng)補(bǔ)充陽氣，保持充足的陽氣對健康非常重要。

蝦

中醫(yī)認(rèn)為淡水蝦溫甜微溫，入肝腎經(jīng)，補(bǔ)腎壯陽，具有通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣養(yǎng)陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。適用于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁阻塞、筋骨疼痛、身體虛弱、神經(jīng)衰弱等患者。蝦無疑對腎陽虛者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。