男性腎虛時應補腎，此時最好喝補腎湯。以下小系列將推薦這六種最有效的補腎湯?，F(xiàn)代生活，男人生活壓力大，生活節(jié)奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人精神好，腳步快，睡眠好，耳聰明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常頭暈，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，易脫發(fā)。男人要想精神好，就必須注意腎臟健康。多喝補腎湯可以幫助男性趕走腎虛，喝精力旺盛！那男人補腎的湯有哪些呢？今天給大家介紹6款男性補腎湯，一定要多喝！補腎湯最有效一、甲魚枸杞百合湯甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。二、靈芝蜜棗老鴨湯靈芝滋補肝腎，陰虛體弱的人可以多喝。蜜棗富含糖和維生素E，補腎是最好的，對身體很有幫助，消化不良可以多喝。它可以幫助你排便。這種湯能滋養(yǎng)肝腎，滋養(yǎng)陰喘，適合陰虛弱者飲用。三、核桃杜仲燉豬腰杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降血壓的功效；豬腰可以補腎精華，治療腰痛。中年男性食用有利于骨骼保健和維持能力。這種補腎湯具有滋補肝腎、強筋骨的作用。適用于熬夜后背痛、四肢無力、眼圈黑的人。四、肉蓯蓉寄生羊肉湯肉蓯蓉是一種珍貴的中草藥，自古以來就被稱為沙漠人參。歷代醫(yī)生認為肉蓯蓉是補腎延年益壽的良藥。鮮肉蓯蓉可食用、烹調(diào)藥膳，開發(fā)成增強體力、抗疲勞、抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯具有良好的補腎壯陽作用，但吃羊肉后注意不要喝茶，否則容易便秘。五、豆芽燉豆腐不要低估一塊小豆腐。事實上，豆腐和中、生津潤燥，與其他食物配伍，可以補腎壯陽，養(yǎng)陰養(yǎng)血，滋補強壯的產(chǎn)品。適用于虛勝、陽痿遺精、尿頻等疾病。同時也可作為中老年人的保健和營養(yǎng)飲食。豆腐可以做成各種豆腐菜，如豆芽燉豆腐、雪里芥燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。六、杜仲黨參乳鴿湯杜仲是補腎的良藥，可緩解腰膝酸軟、遺精疲勞的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮。根據(jù)《本草經(jīng)集注》，選擇杜仲時可以折斷，里面有棉纖維等白絲，即質(zhì)量較好的杜仲。鴿肉和鴿蛋富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的功效。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽，強筋壯骨。補腎食物1.韭菜韭菜能溫腎助陽，活血化瘀，理氣降逆，又稱起陽草，既能輕易使他興奮，又能提高耐久性哦！摻酒效果更好。2.生魚片高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)激素。3.生蠔海鮮中的一種含鋅有助于合成男性激素，保持護腺的正常運轉(zhuǎn)。生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼、海藻等也不錯。4.人參這不僅是老年人用來補充的補品，而且富含植物激素，可以增加固酮的含量，增加精子的產(chǎn)生和性活動的頻率。