飯后兩小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)值一般應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要手段，飯后兩小時(shí)血糖值能反映胰島功能及飲食對血糖的影響。
飯后兩小時(shí)血糖值在3.9-7.8毫摩爾每升之間屬于正常范圍。若血糖值處于7.8-11.1毫摩爾每升之間，可能提示糖耐量受損，需結(jié)合空腹血糖及糖化血紅蛋白等指標(biāo)進(jìn)一步評估。若飯后兩小時(shí)血糖值超過11.1毫摩爾每升，需警惕糖尿病可能。血糖監(jiān)測時(shí)應(yīng)注意采血時(shí)間從進(jìn)食第一口開始計(jì)算，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)干擾結(jié)果。血糖儀需定期校準(zhǔn)，采血前清潔手指并確保試紙未過期。
建議日常飲食控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包等。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于改善胰島素敏感性。避免熬夜及過度壓力，定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)。若多次檢測結(jié)果異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢查，由醫(yī)生制定個(gè)性化管理方案。
