滑膜炎通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位疼痛，常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等承重或活動(dòng)頻繁的關(guān)節(jié)?；ぱ卓赡芘c關(guān)節(jié)勞損、感染、免疫性疾病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

膝關(guān)節(jié)是滑膜炎最常累及的部位，疼痛多位于膝蓋前方或兩側(cè)，活動(dòng)時(shí)加重，可能伴隨腫脹、僵硬感。髖關(guān)節(jié)滑膜炎疼痛常出現(xiàn)在腹股溝區(qū)或臀部，行走、上下樓梯時(shí)癥狀明顯。肩關(guān)節(jié)滑膜炎以肩部鈍痛為主，抬手、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作受限。踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)也可能受累，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)障礙。

滑膜炎的疼痛程度與炎癥嚴(yán)重程度相關(guān)。輕度滑膜炎僅在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)隱痛，休息后緩解。急性滑膜炎可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)劇烈脹痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。慢性滑膜炎多為持續(xù)性酸痛，晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬明顯。若滑膜增生嚴(yán)重，可能因關(guān)節(jié)腔內(nèi)游離體導(dǎo)致關(guān)節(jié)交鎖、彈響等特殊疼痛。

建議避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動(dòng)，急性期可冷敷緩解腫痛。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)明顯腫脹、發(fā)熱，須盡早就診風(fēng)濕免疫科或骨科，通過關(guān)節(jié)超聲、核磁共振等檢查明確滑膜病變程度。