心臟病、糖尿病、高血壓患者需通過綜合管理預防病情進展，主要包括規(guī)律用藥、飲食控制、運動干預、定期監(jiān)測和壓力調(diào)節(jié)。

1、規(guī)律用藥

嚴格遵醫(yī)囑服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍片、改善心臟功能藥如琥珀酸美托洛爾緩釋片。不可自行增減藥量或停藥，定期復診調(diào)整用藥方案。漏服藥物可能誘發(fā)血壓波動、血糖升高或心絞痛發(fā)作。

2、飲食控制

采用低鹽低脂糖尿病飲食，每日食鹽不超過5克，避免腌制食品。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。限制飽和脂肪攝入，用橄欖油替代動物油，每日烹調(diào)油控制在25克內(nèi)。

3、運動干預

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍。避免清晨血壓高峰時段運動，隨身攜帶糖果預防低血糖。合并周圍神經(jīng)病變者選擇水中運動或坐姿體操。

4、定期監(jiān)測

每日晨起測量血壓并記錄，空腹及餐后2小時監(jiān)測血糖，每月檢測糖化血紅蛋白。每3-6個月檢查血脂、腎功能和心電圖。出現(xiàn)胸悶、視物模糊或四肢麻木等癥狀時需立即就醫(yī)。

5、壓力調(diào)節(jié)

通過正念冥想、呼吸訓練緩解焦慮，保證每日7小時睡眠。參加病友互助小組減輕心理負擔，避免情緒劇烈波動誘發(fā)心血管事件。家屬應(yīng)協(xié)助營造輕松生活環(huán)境，減少患者精神刺激。

合并三高患者需建立健康檔案，隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥。外出時備齊硝酸甘油片、葡萄糖片等應(yīng)急藥品。戒煙并避免二手煙，限制飲酒每日不超過25克。控制體重使體質(zhì)指數(shù)維持在18.5-23.9，腰圍男性不超過90厘米、女性不超過85厘米。季節(jié)交替時注意保暖防寒，預防呼吸道感染誘發(fā)心衰。烹飪時使用限鹽勺和控油壺，學習食品營養(yǎng)標簽識別技巧。定期接受眼底檢查和足部護理，預防糖尿病微血管并發(fā)癥。