很多女性在生完孩子以后，肚皮上面都有妊娠紋，看上去十分的不協(xié)調(diào)。對于喜歡穿肚臍裝的女性而言，肚子上出現(xiàn)妊娠紋很是尷尬?？墒且恍┡試L試了多種方法，還是無法徹底去除妊娠紋。那么，妊娠紋是怎么形成的？產(chǎn)后妊娠紋怎么消除？不用藥物可以消除嗎？具體的方法有哪些呢？

妊娠紋雖然比較常見，但也不是所有的女性在孕期都有妊娠紋，它的出現(xiàn)和女性的體質(zhì)存在一定的關(guān)系。女性懷孕超過３個月時子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆從而讓腹部肌肉和皮膚彈性纖維開始拉長，特別超過６個月時，這種拉伸更為明顯。

妊娠紋是可以消除的，但是需要適當?shù)膱猿植判小．斶@種拉伸超過限度時，腹直肌腱會發(fā)生不同程度的分離，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，這時粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋就會出現(xiàn)在腹部的皮膚上。產(chǎn)后彈性纖維就得以修復，但不能完全恢復到原來狀態(tài)，這時孕期產(chǎn)生的裂紋會褪色變成銀白色，到此妊娠紋就正式生成了。

建議女性在孕期注重控制好個人的體重，同時在平時沒事的時候，需要適當?shù)陌茨ψ约洪L妊娠紋的部位。按摩讓有妊娠紋的部位得到不斷的刺激，則在補充膠原蛋白和各種營養(yǎng)物質(zhì)后，妊娠紋的癥狀肯定能得到一定的緩解。但是含有膠原蛋白的食物大多屬于高熱量高脂肪一類，比如豬蹄、豬皮、肉皮等，這些吃多了都會嚴重的摧毀體重控制的防線。但是只要適量食用，帶來的效果其實很不錯。同時產(chǎn)婦應該進行適當?shù)倪\動，產(chǎn)后身體恢復三到六個月后就能進行一些運動了，增強體質(zhì)，改善妊娠紋的情況。

產(chǎn)后妊娠紋怎么消除、飲食調(diào)節(jié)身體機能建議女性在生完孩子以后，飲食上多吃一些富含膠原蛋白的食物，具有修復妊娠紋的功效。而調(diào)節(jié)飲食對身體的自我修復有很好的幫助。如果想要知道產(chǎn)后如何快速消除孕辰紋，自然就不能錯過飲食調(diào)節(jié)，而飲食調(diào)節(jié)當中，多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，對產(chǎn)后如何快速消除孕辰紋有極大的幫助。

正確喝水，不喝飲料每天適當?shù)慕o身體補充水分，但是不要喝飲料等飲品，因為里面含有大量的激素，對身體健康并不利。但是卻并不是所有的人都在正確的喝水。很多人都是渴了的時候喝上一大杯，之后就滴水不沾，直到自己渴了為止。這樣的做法顯然是錯誤的。因為這種情況下喝水，表示肌膚已經(jīng)缺水到非常嚴重的地步，不得不靠喝水來解決了，而這對于肌膚的彈性有很大的負面影響。

有妊娠紋是正常的現(xiàn)象，其實在懷孕的時候就可以采取一些措施預防，現(xiàn)在市場上有一些純植物型的產(chǎn)品，可以在孕期涂抹在自己的肚皮上，是能夠預防妊娠紋的。女性在孕期雖然要補充營養(yǎng)，但是也不能營養(yǎng)過剩導致一些妊娠期疾病出現(xiàn)，威脅胎兒和自己的身體健康。