風(fēng)濕病的運(yùn)動(dòng)療法有哪些?我們的身體生病以后特別的難受，不想動(dòng)只想躺著，但是這樣病是會(huì)很難好的，一定要多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)患有風(fēng)濕病時(shí)，不要恐慌，不要害怕。我們可以通過治療，恢復(fù)健康。風(fēng)濕病的運(yùn)動(dòng)療法有哪些?
1、患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計(jì)劃的實(shí)施.如：太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強(qiáng)求。
2、鍛煉要量力而行,主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合,以主動(dòng)鍛煉為主。鍛煉時(shí),要循序漸進(jìn),貴在堅(jiān)持,每次15-30分鐘,當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí),可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng),也可用彈性帶,彈簧鍛煉握力,拉力.也可通過自行車,步行器等運(yùn)動(dòng)器械來鍛煉,改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮。
3、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉是非常重要的.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié),而關(guān)節(jié)的融合強(qiáng)直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時(shí),則需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力甚至需加服止痛藥來進(jìn)行,如關(guān)節(jié)自主活動(dòng)受限,也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
4、日常生活的活動(dòng)訓(xùn)練是以改善日常生活,活動(dòng)能力提高生活質(zhì)量為目的,是為了使傷殘病者無論在家庭或社會(huì)均能夠不依賴他人而獨(dú)立生活和工作。
風(fēng)濕病的運(yùn)動(dòng)
風(fēng)濕病的運(yùn)動(dòng)療法
專家介紹風(fēng)濕病的運(yùn)動(dòng)療法
風(fēng)濕病的點(diǎn)穴療法
偏頭痛不是風(fēng)濕性頭痛，兩者屬于不同類型的頭痛疾病。 偏頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛，可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、神經(jīng)血...
幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。 幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與遺傳因素、免疫...
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風(fēng)濕熱皮下結(jié)節(jié)是風(fēng)濕熱的特征性皮膚表現(xiàn)之一，通常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)伸側(cè)或骨突起的皮下組織。 風(fēng)濕熱皮下結(jié)節(jié)多呈圓形或橢圓...
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腿部風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整等方式改善。 腿部風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與遺傳、感染、免疫異常等...
