風(fēng)濕病是一種反復(fù)發(fā)作的疾病，所以大家在選擇治療方法的時(shí)候一定要慎重，不要聽(tīng)信民間偏方，多了解風(fēng)濕的知識(shí)，除了積極治療以外，也要適當(dāng)鍛煉身體，一起來(lái)了解了解風(fēng)濕病患者的鍛煉方法。

1、風(fēng)濕病患者可根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉

可以根據(jù)自身的狀況選擇合適自己的體育鍛煉項(xiàng)目，按照專業(yè)醫(yī)生確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間。在慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項(xiàng)目較為合適，是比較好的風(fēng)濕的自行治療方法。而競(jìng)技性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)烈、消耗體力過(guò)多的項(xiàng)目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長(zhǎng)跑等，都不適合風(fēng)濕痛風(fēng)患者，這是風(fēng)濕病的治療要注意的。

2、鍛煉的時(shí)候要注意循序漸進(jìn)

在鍛煉的時(shí)候風(fēng)濕患者應(yīng)循序漸進(jìn)。不能急功近利把握鍛煉的度量，先從輕活動(dòng)量開(kāi)始鍛煉，隨著自身體力的增強(qiáng)，身體逐漸適應(yīng)，增加活動(dòng)量。

3、操控飲食的同時(shí)嚴(yán)厲限止嘌呤含量豐富的食品，操控體重

在風(fēng)濕病的治療過(guò)程中，必需標(biāo)本兼治，在操控飲食的同時(shí)也應(yīng)該嚴(yán)厲限止嘌呤含量豐富的食品，同時(shí)注意減肥，操控體重，適當(dāng)增加體力活動(dòng)。

4、風(fēng)濕病患者鍛煉前應(yīng)接受專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)

風(fēng)濕病人體育鍛煉前應(yīng)接受專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，先作有關(guān)檢察，對(duì)體質(zhì)作出恰當(dāng)評(píng)估。專家提醒，即使已有痛風(fēng)結(jié)石，只要表面皮膚沒(méi)有破潰，腎功能良好，沒(méi)的心血管并發(fā)癥，關(guān)節(jié)功能正常，仍可進(jìn)行身體鍛煉。

以上介紹的就是有關(guān)風(fēng)濕的鍛煉方法，要想早日擺脫疾病的困擾，只靠這些方法是不行的，針對(duì)風(fēng)濕的治療建議還是去醫(yī)院做科學(xué)的治療。