強直性脊柱炎一般起病比較隱匿，早期可無任何臨床癥狀，有些病人在早期可表現(xiàn)出輕度的全身癥狀，如乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食、輕度貧血等。由于病情較輕，病人大多不能早期發(fā)現(xiàn)，致使病情延誤，失去最佳治療時機。強直性脊柱炎患者要及時治療，目前治療強直性脊柱炎的方法很多，患者要根據(jù)自身情況選擇合適的方法的同時也要注意了解強直性脊柱炎的保健方式。

【飲食】

一般，常見的強直性脊椎炎的飲食禁忌有：

首先，強直性脊椎炎的飲食要注意補充蛋白質(zhì)和維生素，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。

其次，對強直性脊椎炎的飲食有幫助的食物有：生菜窩爪，白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和銀耳，海帶，對強直性脊柱炎有治療的作用。在急性期可以幫助減輕癥狀，常吃有利于疾病的康復(fù)。

最后，強直性脊椎炎的飲食應(yīng)忌的食物有：綠豆，黃豆，落花生，蕎麥，大頭菜，沙果，櫻桃，桃子，鯉魚，紅小豆，山楂，大紫桃，蓮子，莧菜...忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫?zé)嵝允澄?，以利于溫通血脈、散寒止痛。

【保健】

一、伸展運動

患者起床后，會遇到關(guān)節(jié)僵直的情況，這時候先不要急著起床，將雙臂伸過頭，腳趾兩個方向申展，找一個舒適的姿勢，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重復(fù)幾次，緩解關(guān)節(jié)畸形

二、膝胸運動

雙足著地，屈膝，抬起一條腿慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，重復(fù)幾次，再換另一條腿重復(fù)上述動作。直到患者的僵硬消失為止。了解強直性脊柱炎的保健是非常重要的，對疾病的治療有很大的影響。

三、腹部運動

腹部強直性脊柱炎運動保健目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。雙足著地，屈膝，雙臂置身旁，頭及雙肩一起慢慢抬高，用雙手觸膝，再回復(fù)，重復(fù)幾次。

四、轉(zhuǎn)頸運動

坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)重復(fù)5次。同樣也可采取頸前屈，下頜盡量向胸靠，復(fù)原。

患者應(yīng)該以藥物治療方法和自我保健操相結(jié)合的方法，而不能只是單一地依靠藥物，而在保健操方面，要按照自我情況，適當(dāng)?shù)剡M行鍛煉。