在眾多的骨科疾病中，強(qiáng)直性脊柱炎是非常常見(jiàn)的一種。得了強(qiáng)直性脊柱炎，千萬(wàn)要注重強(qiáng)直性脊柱炎的保健，并且去實(shí)施，才能夠有成效。下面來(lái)看看強(qiáng)直性脊柱炎的保健方式吧。

1、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)。

2、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。

3、注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服。

4、夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥：居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

強(qiáng)直性脊柱炎如何治療，只有到患病以后大家才會(huì)知道沒(méi)有健康的身體是多么的嚴(yán)重，要讓自己承受多大的罪，這些更是我們大家對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎如何治療該關(guān)心的，也該積極進(jìn)行響應(yīng)的，徹底的要理解這個(gè)問(wèn)題。