當(dāng)然們出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀之后，就會特別的痛苦，而且還會干擾到我們的生活，為此大家需要將強(qiáng)迫癥認(rèn)識清楚，出現(xiàn)了此病的癥狀之后，疾病的治療方面需要及時(shí)才可以，了解一下強(qiáng)迫癥的治療最好方法，往下看認(rèn)識一下吧。

強(qiáng)迫癥的治療辦法：

1、同意不完美，關(guān)于不觸及原則的細(xì)節(jié)問題，讓自己更隨意一些。能夠有意識地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如在全然不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會毀掉你的人一輩子。

2、培養(yǎng)自己的幽默感，假如一件事你能夠嘲笑它，就再不會為它所困。強(qiáng)迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經(jīng)，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人一輩子更加幸福。

3、學(xué)會放松，過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進(jìn)入強(qiáng)迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強(qiáng)迫的領(lǐng)域。運(yùn)動是最好的軀體放松法，全身心投入到運(yùn)動中去，讓整個(gè)軀體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后，你或許更能發(fā)覺這世界的美好。

4、多跟別人交流自己的病狀，不要把強(qiáng)迫癥當(dāng)成陰暗的秘密一個(gè)人默默承擔(dān)。經(jīng)常有人把強(qiáng)迫癥放在內(nèi)心，不斷折磨自己，因?yàn)樗詾榛加行睦砑膊∈羌y以見人的事情，假如承認(rèn)了，仿佛自己就比別人低下。強(qiáng)迫癥患者強(qiáng)烈的自尊心讓他們封閉了對外交流的通道，那么心中的秘密會膨脹、發(fā)霉，得不到釋放，精神世界就成了高壓鍋，誰也經(jīng)受不起如此的煎熬。

5、失敗只是一次經(jīng)歷，不要害怕失敗，與其不停地去想我要是失敗了怎么辦，不如告訴自己，失敗又如何，并不代表你的人一輩子確實(shí)是失敗的。挫折本身確實(shí)是一種教育。許多成功人士之因此成功，恰恰是因?yàn)樗?jīng)歷了太多的失敗之后，才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。

了解到了上面的知識之后，我們已經(jīng)了解到了治療強(qiáng)迫癥的措施是什么了，希望朋友們可以關(guān)注自己的身心健康，一定要提防強(qiáng)迫癥的發(fā)生，在自己受到了強(qiáng)迫癥的傷害之后，疾病的治療方面要及時(shí)，而且我們應(yīng)當(dāng)合理的進(jìn)行工作。