隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活壓力越來(lái)越大，各種各樣的壓力給人們生活帶來(lái)很多困擾，從而影響自身的情緒，導(dǎo)致失眠，睡眠的不足導(dǎo)致工作狀態(tài)的不佳，造成更多的壓力，就這樣惡性循環(huán)，長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)對(duì)人的身體帶來(lái)極大的危害。
長(zhǎng)期失眠對(duì)人有什么危害呢?
1、抑郁癥：失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長(zhǎng)期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。
2、健忘癥：常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說(shuō)的話，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)失眠癥可直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
3、習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明：睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。
4、睡眠呼吸暫停綜合癥：睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與長(zhǎng)期失眠息息相關(guān)。
5、心腦血管疾?。洪L(zhǎng)期睡眠不良者，血管硬化明顯，口徑變窄，嚴(yán)重影響供血，從而引起各器官的功能障礙，引起中風(fēng)，心臟病等。
6、癌癥：雖然沒(méi)有失眠可引起癌癥的醫(yī)學(xué)證據(jù)，但很有可能長(zhǎng)期失眠是引起癌癥的一大誘因，所以良好的睡眠是減輕癌癥發(fā)生率和戰(zhàn)勝癌癥病魔的法寶。
改變自己的生活習(xí)慣，保證良好的睡眠，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?，調(diào)節(jié)一下自己的心情，多注意飲食也可以在飲食中添加一些低聚糖(德施普水蘇糖)，微生態(tài)品，有助于治療失眠。希望有關(guān)患者能夠早日康復(fù)。
治療脫發(fā)親身體驗(yàn)做了針灸治療脫發(fā)~~頭發(fā)終于多了按摩治療脫發(fā)，我覺(jué)得效果不是很明啊~
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些？長(zhǎng)期失眠應(yīng)該怎么調(diào)理
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些呢？
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些
長(zhǎng)期失眠有哪些危害
大腦萎縮可能會(huì)引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡(luò)敏感、氣血運(yùn)行加快、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)氣血流通，部分經(jīng)絡(luò)敏感人...
失眠在中醫(yī)理論中多與陰陽(yáng)失衡相關(guān)，可通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)改善癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為失眠與心腎不交、肝郁化火、脾胃不和等證型相關(guān)...
艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過(guò)溫...
失眠可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長(zhǎng)痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過(guò)大有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、皮膚護(hù)理、藥物干預(yù)等方式...
