失眠是生活中的一種常見現(xiàn)象，但很多人沒有對失眠引起足夠重視，甚至完全沒有把失眠看成是一種疾病，殊不知，長期失眠對人體是會造成巨大的危害的，下面，我們一起來看看長期失眠有什么危害吧，希望下文的介紹對你們會有所幫助。

影響精力：睡眠可以幫助大家全身心得到放松，這時候人們的呼吸會變深、變慢、變均勻，心率也會變慢，身體中的各個部分都處于一種休息的狀態(tài)。為了確保腦組織蛋白的合成以及消耗物質的補充，新陳代謝是不曾停止過的，從而保證神經系統(tǒng)能夠正常的發(fā)育，為第二天的活動積蓄力量。

影響容貌：當我們在夜間睡覺的時候，皮膚就會得到充分放松和透氣，可以使身體大部分的血液回到皮膚層中，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老。相反的，如果一個年齡不大、卻顯得很蒼老或憔悴的人，他的睡眠質量一定不好。

失眠能夠引發(fā)其它疾?。憾唐诘氖咧粫е氯藗兊墓ぷ餍氏陆?，但是如果長期的失眠就會帶來一系列嚴重影響健康的問題，特別是女性朋友們，可能會導致高血壓、乳腺癌、偏癱、糖尿病等疾病的發(fā)生。

對壽命造成影響：睡眠占據(jù)了人們生命三分之一的時間，擁有充足的睡眠時間，就可以讓人體得到充分的休息，保證足夠的精力，從而進行生命活動以及其他方面的社會運動。通過調查發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足4個小時的人要比每天睡眠正常的人死亡率要高出兩倍。

失眠容易引起頭痛：充足的睡眠讓人體健康，如果短期或者是長期缺乏睡眠，人們就會出現(xiàn)心慌、煩躁等癥狀，這些癥狀會影響人們精神和神經。

長期失眠可導致植物神經系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)頭暈、乏力、呆板、思維動作遲緩等的表現(xiàn)。出現(xiàn)記憶力下降、注意力難集中的情況，嚴重了可發(fā)展成健忘癥。還可出現(xiàn)脫發(fā)的狀況，這些都是失眠常見的危害。另外，失眠還可能誘發(fā)一些疾病。

抑郁癥。失眠和抑郁是有著緊密聯(lián)系的兩種病癥，我們發(fā)現(xiàn)，很多抑郁癥患者都有失眠的問題，而長期失眠也會引發(fā)抑郁癥;心腦血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，長期失眠的人，血管硬化明顯，血管口徑變窄，嚴重影響供血，從而引起中風，心臟病等器官功能障礙;癌變。失眠時機體細胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產生癌變。

通過對長期失眠有什么危害的詳細介紹，相信大家對長期失眠的危害已經有了相當?shù)牧私?。大家一定要認識到長期失眠是一種疾病，并且這種疾病會給人體帶來巨大的威脅，患者需要抓緊時間接受治療，把這個巨大的威脅消滅。