相信大家都失眠過(guò)，大部分人只是失眠一兩次，但是有的人失眠不止一兩天，而是一段時(shí)間，這就需要我們注意了。那么長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)我們的日常生活造成哪些危害呢，專家們?yōu)槲覀冏隽丝偨Y(jié)，大家仔細(xì)閱讀一下。
一、健忘
如果長(zhǎng)期失眠的話，該病就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)健忘，這主要是因?yàn)槭哂绊懥四X功能活動(dòng)。除了健忘，長(zhǎng)期失眠造成的危害有哪些呢，該病還很容易導(dǎo)致患者注意力無(wú)法集中，影響工作學(xué)習(xí)等。
二、肥胖
大多數(shù)人都認(rèn)為睡眠比較好的人會(huì)出現(xiàn)肥胖，但是經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不是這樣，如果每晚多睡一個(gè)小時(shí)的話，就能幫助減肥，而那些長(zhǎng)期失眠的患者，很容易出現(xiàn)肥胖。
三、衰老
眾所周知，人的皮膚健美和睡眠的狀態(tài)等有著很密切相關(guān)。而長(zhǎng)期失眠的話，患者就會(huì)表現(xiàn)出神情黯然、眼圈黑暈、臉色晦暗，并且面頰會(huì)有色斑，皮膚松弛皺褶，這樣就會(huì)加速衰老。
四、疾病
長(zhǎng)期失眠造成的最嚴(yán)重的傷害就是患者患病的幾率增加，像心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥、抑郁、焦慮障礙等這些疾病都有可能會(huì)侵害患者的身心健康。
長(zhǎng)期失眠大致會(huì)有以上四方面的危害，會(huì)對(duì)我們的日常生活產(chǎn)生很大的影響。長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，后果不容小視。大家應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院治療。希望大家早日治療成功，早日有個(gè)好睡眠！
減肥親身體驗(yàn)真的不敢相信！
！減肥食譜居然讓我減肥靠著那三天的食譜，我整整堅(jiān)持了4個(gè)月從大胖子變成現(xiàn)在的有型男哦！看我如
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些？長(zhǎng)期失眠應(yīng)該怎么調(diào)理
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些呢？
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些
長(zhǎng)期失眠有哪些危害
大腦萎縮可能會(huì)引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡(luò)敏感、氣血運(yùn)行加快、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)氣血流通，部分經(jīng)絡(luò)敏感人...
失眠在中醫(yī)理論中多與陰陽(yáng)失衡相關(guān)，可通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)改善癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為失眠與心腎不交、肝郁化火、脾胃不和等證型相關(guān)...
艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過(guò)溫...
失眠可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長(zhǎng)痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過(guò)大有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、皮膚護(hù)理、藥物干預(yù)等方式...
