長期失眠的危害有哪些呢?短期的失眠就會給我們第二天的不管學(xué)習(xí)還是工作帶來影響，使我們精力不足，所以如果長期失眠的話，危害是很大的。
那么長期失眠的危害有哪些呢?下面來為大家介紹長期失眠的危害：
長期失眠的危害一：皮膚不好、老得快。
長期失眠的危害二：壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期癥狀會使減重更為困難。
長期失眠的危害三：心臟病的風(fēng)險提高?！秲?nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》報導(dǎo)一項研究指出，45到65歲的女性每天平均睡不到五小時，比起平均睡八小時的女性，其心臟疾病的罹患率高出了39%。
長期失眠的危害五：纖維肌痛(Fibromyalgia)、睡眠呼吸暫停(Sleep apnea)、夜間肌陣攣病
長期失眠的危害六：容易肥胖。夜里睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺會增加。
以上就是關(guān)于長期失眠危害的簡單介紹，看了介紹大家應(yīng)該對長期失眠的危害有了一定的了解。失眠很多都是由各種壓力導(dǎo)致的，所有，失眠除了盡量改變生活方式之外，必要時也要求助于醫(yī)生。這樣才能很快的解除失眠帶來的痛苦。只有好的睡眠質(zhì)量才能擁有有好的生活質(zhì)量。
大腦萎縮可能會引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動、心理壓力過大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡(luò)敏感、氣血運(yùn)行加快、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)氣血流通，部分經(jīng)絡(luò)敏感人...
失眠在中醫(yī)理論中多與陰陽失衡相關(guān)，可通過調(diào)和陰陽改善癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為失眠與心腎不交、肝郁化火、脾胃不和等證型相關(guān)...
艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過溫...
失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過大有關(guān)，可通過調(diào)整作息、皮膚護(hù)理、藥物干預(yù)等方式...
