在很多人眼里，失眠是一個(gè)小事，不用過于在乎。這個(gè)觀念非常不正確，失眠雖說不是什么重病，但它不能被忽略，因?yàn)槭叩奈：Ψ浅＞薮?，?duì)人的身體有全身心的危害。
有關(guān)專家說到，失眠的危害絕對(duì)不止影響人的正常睡眠而已，如果人體長(zhǎng)期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會(huì)使人體內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。
專家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠患者的血管硬化明顯，口徑變窄，嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，白細(xì)胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低，從而對(duì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。
一個(gè)人如果連續(xù)兩個(gè)晚上失眠，那么他的血壓會(huì)升高;如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量會(huì)減少;連續(xù)如此一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。
失眠還可導(dǎo)致胰島素抵抗，從而造成肥胖。
長(zhǎng)期失眠，會(huì)使人注意力渙散、記憶力明顯衰退、學(xué)習(xí)能力下降。長(zhǎng)時(shí)間的缺乏睡眠，容易使人情緒煩躁不安、愛發(fā)脾氣，有時(shí)甚至情緒沮喪、壓抑，產(chǎn)生自殺念頭，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)幻覺、幻聽，甚至可能發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥和精神分裂癥等精神疾病。
因此，失眠是小，但它的危害非常巨大。希望大家能提高對(duì)失眠的關(guān)注程度，進(jìn)而做好防治措施，以免受到疾病侵害。如果您想了解更多關(guān)于失眠的知識(shí)，請(qǐng)?jiān)诒揪W(wǎng)站內(nèi)進(jìn)行咨詢。
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