慢性胃炎具有緩慢治愈性及反復(fù)發(fā)作性。現(xiàn)如今市面上出現(xiàn)很多預(yù)防慢性胃炎的藥，可是這些藥真的有用嗎？專(zhuān)家提醒，預(yù)防慢性胃炎，要從自身做起，盲目的服用藥物不僅不會(huì)預(yù)防慢性胃炎，還可能出現(xiàn)一些意想不到的問(wèn)題。那么，到底該如何預(yù)防慢性胃炎？

1、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)、定時(shí)進(jìn)食，忌暴飲暴食避免吃生冷、堅(jiān)硬、粗糙、煙熏、油炸及辛辣刺激性食物。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，盡量減輕胃的負(fù)擔(dān)，保護(hù)胃黏膜。嚴(yán)禁煙酒，煙酒是損傷胃黏膜的大敵。

2、對(duì)胃有刺激性的藥物應(yīng)該盡可能避免服用，如非服用不可，可以減少用量。

3、如果出現(xiàn)口腔、鼻、咽等膿毒病爛應(yīng)該積極治療。

4、若癥狀明顯需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

5、積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善胃腸功能。此外，患有慢性胃炎的病人應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查，最好每年作一次檢查，以防慢性胃炎癌變。

6、保持心情舒暢，經(jīng)常釋放心理壓力及消沉心理。精神因素也能左右消化系統(tǒng)功能，憂(yōu)郁沉悶，悲觀失望，終日不樂(lè)，則飲食不思、茶飯不想;情緒穩(wěn)定，豁達(dá)開(kāi)朗，心理健康，心情愉快則胃口大開(kāi)。因此，保持樂(lè)觀情緒對(duì)健康十分重要。

以上就是該如何預(yù)防慢性胃炎，通過(guò)專(zhuān)家解釋?zhuān)嘈糯蠹覍?duì)此有了一定的了解。其實(shí)，針對(duì)如何預(yù)防慢性胃炎，盲目的跟從是不會(huì)有任何好處的，相信科學(xué)，加強(qiáng)鍛煉、養(yǎng)成合理的飲食安排才是根本。