心肌炎是我們生活中很常見的疾病，當(dāng)發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行醫(yī)治，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，心肌炎是可以得到治愈或者可以有效的得到緩解的，在日常生活中心肌炎病人適宜哪些體育鍛煉呢?

心肌炎患者是在恢復(fù)期，在退熱、心率和心律恢復(fù)正常以及心臟功能改善后，可參加10～30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行。鍛煉3個(gè)月后，心肌炎患者還可適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、慢跑和做體操等。心肌炎患者運(yùn)動(dòng)一定要根據(jù)身體的情況循序漸進(jìn)，不能太猛、太劇烈，因?yàn)樾募⊙谆颊呖赡芤疴?，尤其是參加打羽毛球、跳繩這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也比較大。由此可見，心肌炎患者一旦有心慌、胸悶、心悸等癥狀產(chǎn)生，即應(yīng)注意休息，停止參加劇烈運(yùn)動(dòng)并及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

心肌炎患者生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。認(rèn)識(shí)自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂活動(dòng)，如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂等。加強(qiáng)體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛煉方法。

急性期的心肌炎患者，最好臥床休息，不能運(yùn)動(dòng)，更不能勞累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的進(jìn)一步下降，導(dǎo)致病毒的進(jìn)一步侵襲。不過也應(yīng)避免長(zhǎng)期臥床，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使循環(huán)血量減少，血粘度增加，并發(fā)下肢血栓形成，血栓脫落，可造成致命的肺栓塞。