隨著天氣越來越冷，人的呼吸道很容易被病毒入侵，病毒通過呼吸道進入到血液，進而侵襲到心臟，使心肌發(fā)生炎癥，這就引發(fā)心肌炎，所以，患者要增加抵抗力，那么，心肌炎病人如何進行體育鍛煉呢?
心肌病病因未明，預防尚缺乏有效措施。
預防主要針對并發(fā)癥，應避免勞累，預防感染，以減少心衰、感染性心內(nèi)膜炎等的發(fā)生。有煙酒嗜好者應予以戒除。心臟擴大、心功能減退者，宜長期休息，以避免病情惡化。
急性期的心肌炎患者，最好臥床休息，不能運動，更不能勞累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的進一步下降，導致病毒的進一步侵襲。不過也應避免長期臥床，因為長期臥床會對機體產(chǎn)生不良影響，嚴重的會使循環(huán)血量減少，血粘度增加，并發(fā)下肢血栓形成，血栓脫落，可造成致命的肺栓塞。
心肌炎患者生活應有規(guī)律性，應注意勞逸結(jié)合積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂等。加強體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛煉方法心肌炎患者是在恢復期，在退熱、心率和心律恢復正常以及心臟功能改善后，可參加10～30分鐘的有氧運動，如步行。
鍛煉3個月后，心肌炎患者還可適當參加一些有氧運動，如騎自行車、慢跑和做體操等。心肌炎患者運動一定要根據(jù)身體的情況循序漸進，不能太猛、太劇烈，因為心肌炎患者可能引起猝死，尤其是參加打羽毛球、跳繩這樣的劇烈運動，而且運動強度也比較大。
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