心肌炎患者如果病情不嚴重，是可以適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉的，對于心肌炎的患者來說，在進行運動的時候，必須要依據(jù)患者的身體狀況循序漸進，不可以太猛、太劇烈，那么，得了心肌炎可以做哪些運動呢?
首先心肌炎患者生活應有規(guī)律性，應注意勞逸結(jié)合，生活上應采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應保持樂觀向上的態(tài)度。
認識自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂等。加強體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛煉方法。
其中急性期的心肌炎患者，最好臥床休息，不能運動，更不能勞累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的進一步下降，導致病毒的進一步侵襲。不過也應避免長期臥床，因為長期臥床會對機體產(chǎn)生不良影響，嚴重的會使循環(huán)血量減少，血粘度增加，并發(fā)下肢血栓形成，血栓脫落，可造成致命的肺栓塞。
最后提醒心肌炎患者是在恢復期，在退熱、心率和心律恢復正常以及心臟功能改善后，可參加10～30分鐘的有氧運動，如步行。鍛煉3個月后，心肌炎患者還可適當參加一些有氧運動，如騎自行車、慢跑和做體操等。
心肌炎患者運動一定要根據(jù)身體的情況循序漸進，不能太猛、太劇烈，因為心肌炎患者可能引起猝死，尤其是參加打羽毛球、跳繩這樣的劇烈運動，而且運動強度也比較大。由此可見，心肌炎患者一旦有心慌、胸悶、心悸等癥狀產(chǎn)生，即應注意休息，停止參加劇烈運動并及時去醫(yī)院做進一步檢查。
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