大家都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉才能有一個(gè)好的身體才能遠(yuǎn)離疾病，可是很多胃出血的患者都覺得自己得了這個(gè)病不能再運(yùn)動(dòng)了，怕運(yùn)動(dòng)會(huì)引起胃病再次復(fù)發(fā)，下面讓我們一起看看專家介紹預(yù)防胃出血的保健運(yùn)動(dòng)，希望對(duì)大家有所幫助。

專家指出，當(dāng)人進(jìn)入老年后，消化道內(nèi)膜往往就得不到足夠新鮮血液和氧氣的供應(yīng)，特別在遭受重大精神或生理壓力(如患病、配偶亡故、過分勞累或抑郁等)時(shí)更是如此。由此消化道出血便可能頻頻發(fā)生，健康也因此而大大受損。

然而，美國和意大利的一些老年病治療專家通過對(duì)8000余名60歲以上的男女老年進(jìn)行專項(xiàng)調(diào)查后也發(fā)現(xiàn)，老年只要堅(jiān)持參加鍛煉并持之以恒，消化道出血的危險(xiǎn)便隨之大為減少。

專家們的另一發(fā)現(xiàn)是：即使是諸如走路、種花、遛狗等十分輕微的活動(dòng)，也可有效地減少消化道出血的危險(xiǎn)。如，經(jīng)常散步者，消化道出血的危險(xiǎn)就比很少活動(dòng)者要小百分之五十左右。對(duì)此專家們解釋說，參加鍛煉，即便是輕微鍛煉，都可大大改善老年的血液循環(huán)，于是消化道內(nèi)膜便有望得到足夠的血液和氧氣，出現(xiàn)出血或潰瘍的危險(xiǎn)自然就大大降低了。

通過上文的介紹，希望能給大家提供有用的幫助。運(yùn)動(dòng)有益于保持我們身體健康，所以在日常生活中，不管是胃出血患者還是健康的人，我們在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的同時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。