鼻竇炎患者大多數(shù)都會出現(xiàn)頭痛鼻塞的狀況，并且還會流膿涕，有些患者的鼻涕向后倒流入咽腔，鼻竇炎對患者的健康會造成一定的影響，我們在發(fā)現(xiàn)疾病之后，一定要盡早的進(jìn)行治療，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)配合一些運(yùn)動(dòng)，鼻竇炎適合的運(yùn)動(dòng)有哪些?

鼻竇炎患者多數(shù)機(jī)體抵抗力較低，合理運(yùn)動(dòng)能夠提高身體抵抗力和免疫力，預(yù)防感染。最佳的運(yùn)動(dòng)方式為散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇祟愡\(yùn)動(dòng)有利于深呼吸及分泌物的排出，緩解鼻塞癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜超過半小時(shí)，以不出汗或微微出汗為宜，過量運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)反而會增加鼻竇壓力，加重頭痛癥狀。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持用冷水洗面擦鼻，增強(qiáng)耐寒能力。氣候劇變時(shí)應(yīng)避免受涼，防止感冒，外出時(shí)要戴好口罩。如有鼻塞癥狀，不可強(qiáng)行擤鼻。

患有鼻竇炎的患者應(yīng)當(dāng)經(jīng)常對鼻部進(jìn)行按摩，經(jīng)常采用鼻部按摩法有益于分泌物的排出，用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下共60次，然后依次按摩鼻翼兩旁約1厘米處、眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴，各60次，每天早、中、晚各一次。

鼻竇炎患者生活中應(yīng)戒除煙酒等不良習(xí)慣，避免去空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境或者是花粉多的地方。飲食盡量避免辛辣、生冷及海鮮類，但一些具有減輕充血作用的洋蔥、丁香、姜、肉桂等可少量食用。可以多吃一些新鮮的蔬果，以攝取足夠的維生素C，多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果，以攝取B族維生素，維持正常的免疫功能。

鼻竇炎的治療一定要盡早治療，對于一些癥狀較輕的急性患者可以采用藥物治療的方法，一般有抗生素治療以及鼻內(nèi)血管收縮藥物，如果患者同時(shí)伴有鼻腔息肉，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)的使用手術(shù)的方式進(jìn)行治療，以免因此而導(dǎo)致疾病的加重，在手術(shù)之后，患者也應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持用藥、鼻腔沖洗以及規(guī)律隨診。