鼻竇炎是一種常見的疾病，但不盡早治療的話也會影響患者正常生活。一些愛好運動的患者難免會有這樣的疑問：患了鼻竇炎還能做運動嗎?鼻竇炎患者適合哪些運動呢?下面我們先看一下鼻竇炎的成因與癥狀，再看一下有哪些運動適合鼻竇炎患者的。

一個或多個鼻竇發(fā)生炎癥稱為鼻竇炎，累及的鼻竇包括：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇，這是一種在人群中發(fā)病率較高的疾病，影響患者生活質(zhì)量。鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起，細菌與病毒感染可同時并發(fā)。慢性鼻竇炎較急性者多見，常為多個鼻竇同時受累。

鼻竇炎常繼發(fā)于上感或急性鼻炎，這時原有癥狀加重出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、食欲不振、便秘、周身不適等。對于鼻竇炎藥物治療，容易給患者的機體新陳代謝造成紊亂，降低人體的免疫力，容易造成其他的并發(fā)癥。所以對于廣大鼻竇炎患者而言，最迫切需要的就是盡早治療鼻竇炎。

鼻竇炎的主要癥狀就是頭疼，以下午最為嚴重，同時伴有鼻塞，流涕等癥狀，合并感染時出現(xiàn)流膿鼻涕，讓人十分難受，如果每天堅持鍛煉，通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。

每天堅持小步跑，一般在早晨跑，也可以在晚上跑，每次堅持跑四十分鐘左右的時間。但需注意，在干燥的空氣下，鼻腔通道和嘴失去了水分，容易引起刺激，此時建議可以用跑步機來代替室外訓練。當然，也可以在水池中跑步。水可以增加鼻腔通道的適度，比游泳更好，因為水中的氯氣能夠刺激鼻子。

一般來說，多鍛煉可以增強體質(zhì)，預防各種疾病，鼻竇炎也不例外。但是需要注意的是，已經(jīng)患上鼻竇炎后，不能做劇烈的運動，可以做適當?shù)挠醒趸顒哟龠M病情改善，同時還需清淡飲食。