現(xiàn)在腰椎間盤突出的患者越來越多，導(dǎo)致腰椎間盤突出的病因也相當(dāng)多。而腰椎間盤突出怎樣做好家庭護(hù)理，才能早期遠(yuǎn)離疾病困擾呢?發(fā)病后應(yīng)絕對臥床休息、還要做好科學(xué)的牽引，同時(shí)做好飲食調(diào)理。
臥床休息：發(fā)病后應(yīng)絕對臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個(gè)軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
1周后可逐漸下床做一些輕微的活動，2周后可根據(jù)病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動，3-4周后可恢復(fù)正常活動，但不能干重活或者做劇烈運(yùn)動。
做好牽引：科學(xué)的牽引可以拉開椎間盤間隙而使膨出的髓核復(fù)位。因此，在絕對休息一周后可下床，就地取材，以雙手扶住門框，兩腳似著地而非著地，身體自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5-10分鐘左右。也可以躺在床上，雙手握床頭，腳尖盡量朝床尾處移動，每天1-2次，每次10-20分鐘。堅(jiān)持2周以上，往往可使疼痛緩解。
鍛煉腰?。?/strong>急性期宜在床上開展五點(diǎn)支撐法鍛煉。取仰臥位，以頭、兩肘、兩足為支撐點(diǎn)，向上抬高身體，每次2-5分鐘，每日2次。一個(gè)月后可做三點(diǎn)支撐鍛煉，取仰臥位，以頭和雙足為支撐點(diǎn)向上抬高身體，每次4-6分鐘，每日2次。
腰椎間盤突出導(dǎo)致小便失禁通常需要手術(shù)治療，可能由神經(jīng)壓迫、椎管狹窄等因素引起，表現(xiàn)為排尿控制障礙、下肢麻木等癥狀...
腰椎間盤突出射頻消融術(shù)一般需要10000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)院定價(jià)、耗材選擇等因素有關(guān)。 ...
腰椎間盤突出癥手術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，但概率相對較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與術(shù)后護(hù)理、生活習(xí)慣、原發(fā)病因等因素相關(guān)。 腰椎間盤突...
腰椎間盤突出癥患者生活中需注意避免久坐久站、控制體重、規(guī)范姿勢、適度鍛煉、防寒保暖。腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變...
腰椎間盤突出癥患者一般能倒走，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整鍛煉方式。倒走有助于增強(qiáng)腰背肌力量，改善脊柱穩(wěn)定...
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、長期...
腰椎間盤突出患者上廁所時(shí)建議使用坐便器，避免蹲便。腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，不當(dāng)?shù)娜鐜藙菘?..
腰椎間盤突出通?？梢酝ㄟ^CT檢查確診。CT能清晰顯示椎間盤形態(tài)、位置及神經(jīng)壓迫情況，是診斷該病的常用影像學(xué)手段之...
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致腿麻木到腿涼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間...
腰椎間盤突出患者不能久坐主要是因?yàn)榫米鴷黾友甸g盤壓力，導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出可能與椎間盤退行性變、長期不...
