腰椎間盤突出該怎樣護(hù)理?很多人不重視腰椎間盤突出的護(hù)理，腰間盤突出癥是骨傷科的常見病、多發(fā)病，了解腰椎間盤突出的護(hù)理常識(shí)對(duì)其治療有著重大的積極重要。
那么腰椎間盤突出在日常生活中該如何護(hù)理呢?下面就由我們專家為您詳細(xì)介紹。
腰椎間盤突出的護(hù)理常識(shí)：
1.減輕腰部負(fù)荷,避免過度勞累,盡量不要彎腰提重物,如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直,動(dòng)作要緩.
2.建立良好的生活方式,生活要有規(guī)律,多臥床休息,注意保暖,保持心情愉快.
3.加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,要注意持之以恒.
4.病人應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的決心.腰椎間盤突出癥病程長(zhǎng),恢復(fù)慢,病人應(yīng)保持愉快的心情,用積極樂觀的人生態(tài)度對(duì)待疾病.
5.禁煙酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋補(bǔ)肝腎的食物如動(dòng)物肝,腎,羊肉,大棗等.
以上介紹的就是腰椎間盤突出突出的護(hù)理常識(shí)，相信您已經(jīng)有所了解了，希望對(duì)您有所幫助。
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