骨關(guān)節(jié)的疾病中，腰椎間盤突出是屬于很常見的一種。那么在生活中應(yīng)如何去做好對于腰椎間盤突出的護(hù)理工作呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識吧。
1.腰椎間盤突出患者在平時加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩(wěn)定性，慢慢地適應(yīng)各種動作，但不要劇烈運動。這是屬于腰椎間盤突出的護(hù)理方式之一。
2.腰椎間盤突出的護(hù)理要注意飲食要均衡，腰椎間盤突出患者最好多吃一些高蛋白、高維生素的食物，禁忌吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，防止肥胖，并且一定要戒煙戒酒。
3.工作不要過度，注意正確的坐姿，不要長期保持同一姿勢工作，劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。
4.平時提重物時盡量不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，避免損傷腰部。這也是常見的腰椎間盤突出的護(hù)理措施。
5.腰椎間盤突出的護(hù)理還需注意臥床休息，最好選用硬板床，保持脊柱生理彎曲，避免加重病情。
6.注意腰間保暖，一定不要受寒。白天腰部最好戴一個護(hù)腰帶，鞏固腰背部的保護(hù)，同時有利了腰椎病的恢復(fù)。
綜上所講述的就是主要的患有了腰椎間盤突出的護(hù)理方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腰椎間盤突出的知識，及時去治愈好腰椎間盤突出。如果您還有其它的腰椎間盤突出的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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