女性失眠有什么因素呢?女性失眠對(duì)女性本身就是一種傷害，還會(huì)導(dǎo)致各種不同的疾病?，F(xiàn)代女性失眠患者也越來(lái)越多。那么什么是導(dǎo)致女性失眠的原因呢?下面是專家對(duì)女性失眠的講解。
哪些會(huì)引起女性失眠呢?什么是女性失眠的原因呢?下面是對(duì)女性失眠的介紹：
(1)睡眠環(huán)境因素：有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。
老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。噪音、強(qiáng)光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素，都妨礙睡眠，導(dǎo)致女性失眠。
(2)晝夜生活節(jié)奏的紊亂：乘飛機(jī)作長(zhǎng)途旅行，時(shí)差的改變會(huì)使睡眠節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致失眠。有的人突然改上夜班會(huì)白天黑夜睡不著，需要較長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)。個(gè)體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是女性失眠的原因之一。
(3)藥物和酒的影響：對(duì)鎮(zhèn)靜催眠藥物發(fā)生依賴現(xiàn)象的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時(shí)便出現(xiàn)極顯著的女性失眠。長(zhǎng)期服用興奮劑的人也會(huì)出現(xiàn)女性失眠。人到中年以后，對(duì)咖啡因變得敏感，可能他在年輕時(shí)便養(yǎng)成了夜飲濃茶或咖啡的習(xí)慣，當(dāng)時(shí)并不影響睡眠，但到中年以后，失眠便顯著起來(lái)，本人卻不覺察這長(zhǎng)期的習(xí)慣其實(shí)是女性失眠的原因。
(4)精神疾?。壕穹至寻Y、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾病，都常存在女性失眠的癥狀。
各種軀體疾病都可能妨礙睡眠，導(dǎo)致女性失眠。上文主要介紹了女性失眠的一些原因，希望各位女性朋友能在平時(shí)生活中注意，這樣就不會(huì)發(fā)生女性失眠了。如果您想了解更多關(guān)于女性失眠的內(nèi)容，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。
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