根據最新的醫(yī)學統(tǒng)計數據顯示女性朋友是失眠的高發(fā)人群，許多女性朋友都深受失眠的困擾。那常見的引起女性失眠的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起女性失眠的原因。

一般，常見的引起女性失眠的原因有：

1、生理特征：

女性失眠的原因與女性的生理特性有關，尤其是在懷孕期和更年期，女性往往會因為體內荷爾蒙的變化而影響睡眠。當女人第一次來月經、懷孕或進入更年期時，就會變得更加容易失眠。青春期女孩從第一次來潮開始，就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏，都影響睡眠。

2、心思細膩：

往往女性心思比較細膩，對事情考慮的比較周詳。再加上快節(jié)奏的工作和生活，工作生活的壓力等因素會造成精神緊張，思慮過度，使肝腎虧虛、氣血不調，大腦營應不足，從而導致神經衰弱、失眠多夢。這是常見的引起女性失眠的原因。

3、心理脆弱：

也是常見的引起女性失眠的原因。女性朋友面對生活的波折要放得開，要頑強一些，要理性一些。可以外出旅游購物等方式放松心情，平時生活中要加強營養(yǎng)，吃一些食物來預防失眠癥，如：牛奶、粥類。生活規(guī)律，合理安排好工作和生活。

4、過于感性：

女性大多是感性的，她們往往對美好愛情充滿幻想，一旦投入進去就會用情很深。但要是過程中出現了哪怕一點點不如意和波折，比如愛情或是婚姻不順等，她們就會無法適應。而這些不適應很快就會反映在生理和心理上，就會出現做噩夢、容易醒、失眠多夢，甚至是整晚且長期難以入睡等情況。這同樣屬于引起女性失眠的原因

以上就是關于常見的引起女性失眠的原因的介紹，希望對大家有所幫助。女性朋友一旦患上失眠一定要及時去醫(yī)院接受治療，以免嚴重耽誤病情。