頸椎間盤突出患者，在癥狀較為輕微的情況下，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，如果在癥狀較為嚴(yán)重的情況下，則不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，以免導(dǎo)致病情加重。

1、癥狀較輕：如果患者頸椎間盤突出的癥狀較輕，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的神經(jīng)根受壓、脊髓受壓、血管受壓等情況，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，如可以進(jìn)行頸椎操、羽毛球、放風(fēng)箏、打排球、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉頸椎后方肌肉，增加頸椎的穩(wěn)定性，對(duì)頸椎間盤突出的恢復(fù)有好處;

2、癥狀較重：如果患者在癥狀較重的情況下，則不建議運(yùn)動(dòng)健身，如存在嚴(yán)重的神經(jīng)根受壓、脊髓受壓，出現(xiàn)四肢麻木、無(wú)力、走路不穩(wěn)、持物不穩(wěn)等癥狀。在此種情況下運(yùn)動(dòng)健身，會(huì)導(dǎo)致局部的神經(jīng)根受壓、脊髓受壓的情況加重，從而導(dǎo)致上肢肌力減退，或者上肢麻木、無(wú)力的癥狀加重，此時(shí)建議進(jìn)行休息，避免進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，以免加重病情;

3、過(guò)度勞累：頸椎間盤突出的患者，本身頸椎穩(wěn)定性就差，如果在癥狀較重的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，會(huì)導(dǎo)致頸椎的受力增大，局部的椎間盤會(huì)因受力增大而壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致上肢、下肢出現(xiàn)放射性疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀，對(duì)于患者頸椎的健康不利;

4、其他：如果患者頸椎間盤突出的癥狀較重，已經(jīng)出現(xiàn)明顯的頸椎疼痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，在此種情況下，建議不要運(yùn)動(dòng)健身，以免導(dǎo)致癥狀加重。