每天都在為尋找著快速減肥方法而這找著那找著，并不是沒有好的減肥方法，關(guān)鍵還是要從原因下手，找到解決方案!注意了經(jīng)常加班也是會讓你肥胖不止的!這個常識性的問題你知道嗎?為什么說經(jīng)常加班會導致肥胖呢?

　　繁忙的工作使人不得不花費下班時間來完成，在給人們帶來精神壓力的同時，還會令身體發(fā)生一系列變化。近日，據(jù)美國“科技博客”網(wǎng)站報道，發(fā)表在《國際肥胖癥研究期刊》上的一項最新研究成果顯示，女性如果工作時間太長，體重增加的可能性會劇增。

　　目前澳大利亞成年人中有60%多的人體重超重或是患有肥胖癥，對公共健康造成了嚴重威脅。為此，澳大利亞莫納什大學衛(wèi)生經(jīng)濟學研究中心的學者選取了9276名年齡在45—50歲之間的女性為研究對象，其中有55%的女性在兩年內(nèi)體重出現(xiàn)了不同程度的增長。

　　經(jīng)常加班工作，就沒有了運動和烹飪的時間，同時睡眠的時間也會相對減少，因此肥胖就會找上門!所以保持住體重，需要你控制住上班時間!

　　學者分析了就業(yè)狀況和女性工作時間長短對其體重造成的影響發(fā)現(xiàn)，每周工作時間超過35小時的女性體重最容易增加。每周工作時間超過49小時的女性更容易染上抽煙喝酒等惡習。研究者認為，工作時間過長，女性用來保養(yǎng)和健身的時間縮短，削減了烹飪、鍛煉和睡眠的時間，從而造成了她們的體重增加。