一直以來(lái)，有很多人對(duì)肥胖的危害并未引起足夠的重視。有人甚至認(rèn)為長(zhǎng)得胖是福氣，心寬體胖。還有人人覺(jué)得肥胖只是影響外在美，只要我內(nèi)在心靈美，何必追求外表呢。這類人品質(zhì)自然是好的，但他卻并未有正確認(rèn)識(shí)肥胖。事實(shí)上，肥胖的危害影響的不止是身材。

　　肥胖的危害

　　世界衛(wèi)生組織肥胖癥學(xué)會(huì)呼吁：肥胖本身就是一種疾病，其危害程度高于吸煙的4倍，已成為許多非傳染性疾病的主要致病因素，可誘發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、中風(fēng)等。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究顯示：45歲以上的人體重如已超過(guò)了正常標(biāo)準(zhǔn)10%，那么每再超過(guò)1磅，壽命就要減少29天。據(jù)研究：體重比正常人高10%以上者和正常相比，患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高1.5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結(jié)石的幾率高2.5倍，患月經(jīng)異常的幾率高3倍，患膝關(guān)節(jié)炎的幾率高6倍。國(guó)際肥胖癥大會(huì)發(fā)布報(bào)告，全世界因肥胖死亡的人數(shù)是因饑荒餓死人數(shù)的兩倍還多，肥胖已經(jīng)成為社會(huì)問(wèn)題。

　　1)由于脂肪代謝障礙 ,血液內(nèi)膽固醇和甘油三酯升高 ,導(dǎo)致血管壁附著大量膽固醇斑塊 ,形成動(dòng)脈血管硬化 ,進(jìn)而發(fā)展為高血壓、冠心病、心肌梗塞和腦溢血等。

　　( 2)肥胖者易患糖尿病。因?yàn)橐葝u素是糖代謝的必須激素 ,肥胖源于飲食過(guò)剩 ,過(guò)剩的飲食使得胰島素分泌超常 5～ 6倍。久而久之 ,胰腺功能衰竭 ,導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。

　　( 3)由于肥胖者血脂過(guò)高 ,還可能導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽結(jié)石等。

　　( 4)肥胖者因胸膜脂肪過(guò)多 ,腔內(nèi)壓力升高 ,出現(xiàn)隔肌活動(dòng)受限 ,肺通道及肺泡通氣換氣減少。結(jié)果形成血液二氧化碳滯留及動(dòng)脈血缺氧。高碳酸血癥可引起肺小動(dòng)脈痙攣、肺動(dòng)脈高壓、右心室負(fù)荷加重、心室肥厚以至功能不全。

　　( 5)婦女肥胖可引起閉經(jīng)、不孕癥。年齡在50歲以上的人 ,體重每增加 1公斤 ,死亡率增加 1% ,超重 25%時(shí) ,死亡率增加24%。

　　(6)肥胖孕婦比一般孕婦產(chǎn)科并發(fā)癥明顯增多，難產(chǎn)發(fā)生率高，圍產(chǎn)期胎兒死亡率高，易生缺陷兒。

　　(7)肥胖的孩子容易被人取笑，所以往往性情孤僻、不合群、不愛(ài)活動(dòng)，從而造成自卑、壓抑和性格、心理方面的改變。肥胖的孩子皮下脂肪邊多，容易出汗，更由于皮膚皺褶加深，如果護(hù)理不當(dāng)，便會(huì)引起皮膚糜爛、潰破、甚至局部感染。

　　(8)關(guān)于惡性腫瘤。高居榜首的惡性腫瘤其中35%就是因不良的飲食習(xí)慣，攝取過(guò)多的高熱量、高脂肪含量的食物等，引起過(guò)多的自由基因產(chǎn)生，導(dǎo)致細(xì)胞病變成癌細(xì)胞。關(guān)節(jié)體過(guò)重者，使身體骨骼無(wú)法承受重量，引起關(guān)節(jié)腫脹而發(fā)炎。

　　肥胖的危害無(wú)論對(duì)老弱婦孺都是傷害頗深的，它輕則影響身心發(fā)展，重則成為健康殺手，所以減肥瘦身消滅肥胖不試試愛(ài)美的表現(xiàn)，更是對(duì)身體負(fù)責(zé)的義務(wù)。