??? 減肥茶一直都是流行的減肥方法,但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話,容易使消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛.所以最近越來越流行根據(jù)自己的身體狀況,找中醫(yī)專家對(duì)癥下藥配置中草藥瘦身茶.??? 中醫(yī)制作減肥茶的配方基本是從人體類型出發(fā)的,具體有以下幾種:??? 清熱型:??? 決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶.但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合.??? 綠茶,屬?zèng)鲂?可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用.但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意.??? 健脾型:??? 薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用.??? 黃芪,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫.本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃芪也可增強(qiáng)免疫功能.??? 茯苓,味甘、性平.補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能.??? 理氣型:??? 陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣.單獨(dú)用來減肥效果不強(qiáng).??? 玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材.??? 滋陰型:??? 何首烏,降低血脂,補(bǔ)血,對(duì)老年人肥胖療效較好.??? 丹參,有輕微補(bǔ)血的作用,可以活血.有降低膽固醇、血脂的效果.對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環(huán).