我們一直在強(qiáng)調(diào)中醫(yī)減肥怎樣怎樣，刮痧減肥如何如何，但我們一直忽略的是：刮痧減肥最主要的作用其實(shí)是排毒!刮痧減肥排毒，減肥要慢慢的來?？晒勿鹋哦緟s是一直在持續(xù)進(jìn)行。刮痧排毒減肥的“以瀉為補(bǔ)”原理，我們來了解一下。

　　稱刮痧是“以泄為補(bǔ)”

　　身體經(jīng)絡(luò)一旦不通，污物就會堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會滲出血管，成為離經(jīng)之血。刮痧就是將這些離經(jīng)之血排出，使血管經(jīng)絡(luò)重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養(yǎng)。

　　因此，稱刮痧是“以泄為補(bǔ)”，一點(diǎn)也不夸張。

　　問題是，離經(jīng)之血也是血，將它們排泄出體外，身體也會損失陰氣，更何況還有其他體液的協(xié)助，例如排汗、排尿，猶如水龍頭大開放水。

　　現(xiàn)在的人比較懶，總是等到堆了一身垃圾、難受得不得了，才有動力花兩個鐘頭去刮痧。刮痧師傅也理解病人的心情，不會說：“你分成十個療程來刮痧好不好……”而是一次就給你刮得滿背花花，以顯示成績。

　　臉部美容刮痧也一樣，不讓你一次看到足夠的效果，下次你就不會再光顧了。但是要記得：一次沖掉太多水，陰氣消耗過甚，導(dǎo)致身體失衡，哪有不病之理?

　　要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來一次大掃除，那么掃到一半就會生病的。刮痧時，手法要從輕到重，讓身體有一個適應(yīng)的過程。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食?？傊?，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。

　　除了刮痧之外，所有的排毒及減肥方法，道理都相同。時常進(jìn)行緩效、邊排邊補(bǔ)的方法，正如邊出邊進(jìn)，吐故納新，才是最好的。

　　“以瀉為補(bǔ)”刮痧減肥主要的作用排毒功能顯著，所以即便你并不肥胖不需要減肥也可以通過刮痧減肥排毒來達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。