刮痧是很受大家歡迎的一種養(yǎng)生方式，那刮痧能不能起到排濕的效果呢？經(jīng)常刮痧能幫助減肥嗎？如果您也想了解的話(huà)就一起看看下去吧。

刮痧可以排濕氣嗎

可以。

經(jīng)常刮痧是能起到祛濕效果的，刮痧的手法分為補(bǔ)法和瀉法，利用瀉法可以去除體內(nèi)寒氣、濕氣和一些淤堵的這種情況，起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒的效果。所以體內(nèi)濕氣較重的人可以定期通過(guò)刮痧的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，另外濕氣過(guò)重的人日常生活中也要多加注意，要保持一個(gè)規(guī)律的作息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少食肥甘厚膩食物。

刮痧可以減肥的嗎

能起到一定效果。

經(jīng)常刮痧是能起到一定的減肥效果的，刮痧能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速新陳代謝促進(jìn)體內(nèi)垃圾代謝物的排出，在刮痧的同時(shí)還能消耗熱量，另外刮痧還具有較好的活血化瘀、去水腫功效，對(duì)于那些水腫引起的肥胖，刮痧能起到較明顯的減肥效果。

但如果是脂肪堆積引起的肥胖的話(huà)，除了刮痧，還應(yīng)該控制飲食，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才能看到更明顯的效果。

刮痧可以治痘痘嗎

能起到一定的輔佐作用。

長(zhǎng)痘的原因有很多，上火、清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、熬夜等多種原因都可能會(huì)引起長(zhǎng)痘，而刮痧能起到較好的清熱解毒、活血化瘀作用，如果是因?yàn)樯眢w內(nèi)火過(guò)重而引起的長(zhǎng)痘的話(huà)，定期進(jìn)行刮痧幫助機(jī)體排毒是能起到祛痘效果的。

刮痧后反而更上火什么原因

手法不當(dāng)造成的。

刮痧分為補(bǔ)法和瀉法，不同的人使用的方法是不一樣的，如果體質(zhì)偏虛則需要使用補(bǔ)法、當(dāng)機(jī)體內(nèi)熱過(guò)重則需要采用瀉法。如果刮痧之后反而更上火的話(huà)可能是手法不當(dāng)，采用了補(bǔ)法而造成的，像這種情況的話(huà)建議及時(shí)改正，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理加速體內(nèi)毒邪排出。