飲食減肥是一種安全、有效的瘦身方法，但是，如果想減肥成功，有些蔬菜和水果是千萬不能吃的。那減肥不能吃的水果是什么呢?今天小編為大家詳細(xì)介紹。

　　不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。

　　不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。減肥不能吃的水果是什么呢?對于芒果和木瓜持保留態(tài)度。

　　如果深入細(xì)致地了解，當(dāng)然可以弄一個(gè)有糖分?jǐn)?shù)值的清單，在因特網(wǎng)上或者在相關(guān)的減肥書籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。

　　沙拉，是的，沙拉!金槍魚沙拉、小雞胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒絲沙拉、黃瓜沙拉、小洋蘿卜沙拉、番茄沙拉或多種蔬菜的沙拉。減肥偏方是什么呢?以前在減肥期間我都用檸檬汁來拌我的沙拉，而且只用檸檬汁。盡管如此，這也一樣會(huì)耗盡一個(gè)像我這樣狂熱的沙拉愛好者的熱情。這次我完全按照經(jīng)典的方式用醋和油或者用酸奶來拌沙拉。可以吃的這一點(diǎn)點(diǎn)東西至少要味道不錯(cuò)才行。

　　每天喝一次湯，每天吃一次有魚的沙拉或者瘦肉。早晨，如果吃早飯的話，可以喝少量酸奶或者脫脂奶(低脂的)，輔之以新鮮的水果和一些燕麥片。

　　上述為大家詳細(xì)介紹了減肥不能吃的水果，希望能對您有所幫助。如果您想要快速瘦下來，那就應(yīng)遠(yuǎn)離這些食品。

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