有很多擁有著窈窕的身材卻沒有后翹的臀部，這回讓身材大打折扣。沒有翹臀，首先就會讓人覺得這個人沒有身體曲線可言，再者更不要說來旺夫了。那么究竟是那些壞習慣導致翹臀無影無蹤了，飛華網(wǎng)小編總結為五個壞習慣讓翹臀沒有了。

　　斜坐導致臀部變形

　　斜坐時壓力集中在脊椎尾端，血液循環(huán)不良，氧氣供給不足，因為重量全放在臀部這一小方塊處，長時間下來導致變形。

　　長時間久站

　　站得太久血液不易回流，造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，還可能引起靜脈曲張。

　　抽煙、喝酒、熬夜

　　這三者同樣與臀部有關。血液循環(huán)不好、新陳代謝不良、結締組織松弛，怎么會有豐盈圓潤的臀部呢?

　　運動時穿三角內(nèi)褲

　　運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角內(nèi)褲，年輕時不覺有何不妥，隨著年齡的增長，臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。

　　口味重

　　口味重的飲食高熱量、高甜度、口味重的現(xiàn)代人飲食方式，是造成肥胖的主要原因。加上不喜歡活動，肥肉日積月累是理所當然的。

　　如果你想要找回翹臀，那就要學會拒絕這些壞習慣，同時還要注意多多做一些翹臀手瘦臀動作，同時飲食上應該清淡些，不要重口味，多多的吃豆制品很有助于翹臀哦!