養(yǎng)生館祛除宮寒是否有效果需要根據具體情況進行判斷。如果女性在平時生活中注意保暖，并不存在宮寒的情況，則去養(yǎng)生館通常沒有用。但如果女性由于飲食不當、房事不潔等導致宮寒嚴重時，在經過積極治療后效果較好。

一、沒有用

1.注意保暖：部分女性并沒有受涼等情況，也沒有不良的性生活史，此時則不會出現宮寒的癥狀，因此不需要進行特殊處理。

2.飲食不當：如果經常進食寒涼的食物或者長期處于寒冷環(huán)境中，可能會引起體內寒氣過重，從而造成宮寒的現象發(fā)生。此類人群可以在醫(yī)生指導下通過艾灸的方法來進行調理，能夠促進局部血液循環(huán)，達到驅寒的效果，對于改善宮寒癥狀有一定的作用。

3.房事不潔：如果女性有正常的性生活，但是卻不注重衛(wèi)生以及清潔，容易導致子宮受到細菌感染，也會引發(fā)宮寒現象。此時患者可以通過按摩的方法來緩解病情，比如關元穴、神闕穴等穴位，具有溫經散寒的作用，可以幫助體內的濕氣和寒氣排出，也可以遵醫(yī)囑服用少腹逐瘀丸、暖宮七味丸等藥物進行治療。

4.其他情況：如果女性是由于流產次數過多等因素引起的宮寒，此時再通過養(yǎng)生館進行治療可能無法起到較好的療效，建議到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生予以明確診斷并給予針對性治療。

二、有效果

如果女性存在宮寒的情況比較嚴重，如不孕等，此時可以前往正規(guī)的養(yǎng)生館尋求幫助，配合醫(yī)生使用艾附暖宮膏、烏雞白鳳丸等藥物進行治療，以調節(jié)月經，使月經恢復正常周期，進而有助于懷孕。

女性在日常生活中應注意加強營養(yǎng)物質的攝入，多吃一些滋陰補腎類的食物，比如羊肉、核桃、黑豆、桂圓等，對身體健康有一定好處。若期間出現明顯不適癥狀，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。