中醫(yī)上不存在養(yǎng)生、祛濕、去宮寒的說法。若患者存在此類情況，則建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸等藥物進(jìn)行治療。

1.艾附暖宮丸：主要由艾葉、香附（醋制）、吳茱萸（炒）、川芎、肉桂等中藥材組成，具有溫經(jīng)補(bǔ)血、理氣調(diào)經(jīng)的功效。適用于治療元?dú)獠蛔闼碌陌讕Я慷嗲逑?、腰酸腿軟、月?jīng)先后不定期等癥狀。但不適用于孕婦及陰虛火旺者服用。

2.少腹逐瘀丸：主要成分有五靈脂、蒲黃（炒炭）、小茴香（鹽制）、當(dāng)歸身、川芎、赤芍、炮山甲、穿山甲等中藥材，具有活血逐瘀、止痛調(diào)經(jīng)的作用?？捎糜诟纳菩薪?jīng)后錯(cuò)，或產(chǎn)后惡露淋漓不盡，以及下腹部疼痛墜脹不適等癥狀。通常不適用于孕婦及陰虛內(nèi)熱者服用。

3.其他藥物：如定坤丹、暖宮七味丸、益母草顆粒、烏雞白鳳丸、紅花逍遙片、暖胃養(yǎng)顏膠囊等藥物，均有一定的調(diào)理作用。其中定坤丹可以起到滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的作用；暖宮七味丸可達(dá)到暖宮散寒、調(diào)經(jīng)止帶的效果；而益母草顆粒則可以幫助改善女性因?qū)m寒引起的水腫癥狀；烏雞白鳳丸能夠幫助緩解女性由于宮寒所出現(xiàn)的畏寒怕冷、頭暈乏力等情況；紅花逍遙片有助于改善女性肝郁化火的情況；暖胃養(yǎng)顏膠囊對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的水谷不得運(yùn)化引起的手足不溫、倦怠無力也有一定的效果。

此外，如果想要通過服用中藥來調(diào)理身體，還需在專業(yè)醫(yī)師辨證施治下用藥，以免盲目用藥對(duì)身體健康造成影響。日常生活中還應(yīng)注意保暖，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。