孕婦需要對自己的身體和胎兒都得負責，女子在懷孕的時候要注意許多問題，孕婦有許多食物都不能吃，孕婦不能吃什么食物，孕婦飲食要注意什么，都得一清二楚才不會犯錯，下面小編為您一一講解。

　　孕婦不能吃什么食物

　　1、鮮木耳

　　含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。

　　2、豆類

　　豆類并非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。

　　3、木薯

　　木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，木薯中包含的有毒物會使人的神經受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。

　　4、發(fā)芽的土豆

　　發(fā)了芽的土豆好不好吃，因為生出芽的土豆中含有龍葵素，而這種物質是有毒的，會使人的意識出現(xiàn)阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。

　　5、青西紅柿

　　和發(fā)芽的土豆一樣，青西紅柿中也含有龍葵素。孕婦吃了沒有熟透的青西紅柿，會感覺苦苦的，并會表現(xiàn)出不同程度的中毒現(xiàn)象，比如難受作嘔等，如果是生吃威脅則更大。

　　6、鮮黃花菜

　　黃花菜是含有毒物質的，如果準媽媽吃了它，會使身體出現(xiàn)各種異常，比如胃部會有發(fā)燒的感覺，口干舌燥等。

　　孕婦飲食要注意什么

　　1、不宜高糖飲食

　　如果孕婦血糖過高，會產出體重過高的寶寶，而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血癥等等。體內存留的糖分超過身體所需時，反而會降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。

　　2、不宜過度咸食

　　相關研究發(fā)現(xiàn)，體內鹽的存量和高血壓疾病有很大的關聯(lián)。倘若體內鹽分過多，會引發(fā)妊娠高血壓綜合征。因此為了保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。

　　3、不宜濫服溫熱補品

　　孕期攝入過量的溫熱補品是無益于身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過多反而會加重身體浮腫，使孕吐反應更大，便秘加重等，甚至有流產及胎死腹中的可能。

　　4、不宜長期高鈣飲食

　　孕期盲目補充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對胎兒不利。孕婦體內鈣超過身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣癥，產下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。

　　5、不宜長期高脂肪飲食

　　增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物為主，就會讓胎寶寶面臨生殖系統(tǒng)患癌的風險。大量補充此類食物，會使準媽媽體內膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助于催乳激素的生成，從而將女性置于乳腺癌的危險之中。

　　結語：孕婦不能吃鮮木耳、豆類、木薯、發(fā)芽的土豆、鮮黃花菜、青西紅柿等，這些食物會導致孕婦產生不良的反應的，以上小編還介紹了孕婦需要注意的事項，大家要牢記哦。